петък, май 27, 2022
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
No Result
View All Result
Начало Здраве

Растителната кето диета: светият граал на диетите

by Женски Свят
04.02.2022
in Здраве
A A
снимка-pexels-Растителната кето диета
30
SHARES
166
VIEWS
Сподели във FacebookИзпрати по имейл

Всички търсим начин на хранене, който да ни накара да се чувствате в много добра форма. И макар че това е много индивидуално за всеки, ние се радваме да споделим различните опции с вас. Вече ви запознахме с кето диета. С тази диета намалявате приема на въглехидрати до минимум, така че тялото ви да се фокусира основно върху изгарянето на мазнини. Все пак може да имате съмнения относно количеството животински продукти, които ядете, когато преминете на кето диета. Това не е толкова добре за околната среда, за животните и за нашето собствено ниво на холестерол. Вълшебно решение тогава би било да промените тези мазни менюта в зеленчукова версия.

Диетолози са на мнение, че растителната кето диета е отговорът на нашето вечно търсене за най-здравословния начин на хранене. Диетата е много добре приета, отчасти защото е подходяща за вегани, които искат да се хранят кетогенно.

Може да ви хареса също

pexels-стомах

Кои храни се препоръчват при къркорене на стомаха

pexels-бифидобактерии

Бифидобактерии – защо са полезни?

pexels-храни-лимон

Полезни храни, които да използвате във вашата козметична рутина

pexels-круши

Хранителен състав и витамини в крушите

Какво включва растителната кето диета?

1 1 1

Накратко, кетогенният принцип означава, че ядете много добри мазнини, достатъчно протеини и възможно най-малко въглехидрати. Достатъчно протеини? Да, но не твърде много. Защото, когато ограничите приема на протеини, приемът на здравословни мазнини се увеличава. По този начин тялото ви също може да се съсредоточи върху използването на мазнини за енергия, а не на глюкоза. Имате нужда от протеин за производството на аминокиселини. И за щастие не трябва да търсите аминокиселини в животинските продукти. Примери за алтернативи, богати на аминокиселини, са: продукти от конопено семе, хранителни дрожди, спирулина и темпе. Основните храни в кухнята на веганите, който следва растителна кето диета, са: ядки, семена, авокадо, кокосово мляко, бадемово мляко и много други.

Рецепти, подходящи за кето на растителна основа:

Звучи ли ви добре този начин на хранене и искате ли да го опитате? Подготвихме няколко рецепти за вас, които се вписват в растителната кето диета:

  • Здравословен чийзкейк с авокадо и ядки
  • „Пържени картофки“ от тиква с високо съдържание на фибри
Content Protection by DMCA.com
Tags: Растителната кето диета

СВЪРЗАНИ ПУБЛИКАЦИИ

pexels-стомах
Здраве

Кои храни се препоръчват при къркорене на стомаха

pexels-бифидобактерии
Здраве

Бифидобактерии – защо са полезни?

pexels-храни-лимон
Здраве

Полезни храни, които да използвате във вашата козметична рутина

pexels-круши
Здраве

Хранителен състав и витамини в крушите

снимка-pexels-element-digital-косопад
Здраве

Предотвратете косопада тази пролет

Next Post
снимка-pexels-филе Миньон

Лесно и вкусно филе „Миньон“ в еър фрайър (ВИДЕО)

Discussion about this post

ИЗБРАНО

каните за пречистване на вода

Какво е нужно да знаем за каните за пречистване на вода?

Пречистването на вода е необходимост, пред която много хора се изправят, тъй като водата от директното водоснабдяване не винаги е...

pexels-Лъв

Поведението на зодия Лъв при раздяла

Зодия Лъв е амбициозен и силен знак от зодиака. Тя кипи от емоции и трудно сдържа импулсите си. За лъва...

pexels-избелване

Четири безопасни метода за ефективно избелване на зъбите

С възрастта зъбите губят своята белота и добър външен вид. Това се дължи основно на храната, напитките, тютюнопушенето. Ослепителната усмивка...

pexels-cottage cheese-протеин

Протеинови бомби: 4 рецепти за обяд с извара

Изварата е млечна консистенция със зърнеста структура. Можете да я използвате в много различни рецепти. Изварата е с ниско съдържание на...

Женски свят

Елегантният портал за модерната жена

С интересните и полезни статии ние ще успеем да Ви откъснем от досадното ежедневие.

Елегантният портал за модерната жена

ГЛАСУВАЙТЕ ЗА САЙТА

BGtop

ВНИМАНИЕ! Всички публикации на сайта са авторски, и изрично се забранява копирането им без разрешение от администратор и без цитирането на сайта като първоизточник!

ВСЯКО КОПИРАНЕ НА СЪДЪРЖАНИЕ ОТ WWW.JENSKISVIAT.COM БЕЗ РАЗРЕШЕНИЕ ИЛИ ЦИТИРАНЕ, СЕ ДОКЛАДВАТ В GOOGLE ЗА ПЛАГИАТСТВО!

Content Protection by DMCA.com

БЪРЗИ ВРЪЗКИ

  • За сайта
  • Контакти
  • Общи условия
  • Ревю на продукти
  • Реклама
  • Стани автор

Ако Ви харесва нашата работа, може да ни подкрепите, за да продължим да се развиваме.

ПРЕПОРЪЧАНИ ВРЪЗКИ

Диамантени гоблени

ТВОЯТА РЕКЛАМА

jenskisviat

© 2022 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result

© 2022 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist