събота, февруари 4, 2023
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
No Result
View All Result
Начало Здраве

Растителната кето диета: светият граал на диетите

by Женски Свят
04.02.2022
in Здраве
A A
снимка-pexels-Растителната кето диета
30
SHARES
166
VIEWS
Сподели във FacebookИзпрати по имейл

Всички търсим начин на хранене, който да ни накара да се чувствате в много добра форма. И макар че това е много индивидуално за всеки, ние се радваме да споделим различните опции с вас. Вече ви запознахме с кето диета. С тази диета намалявате приема на въглехидрати до минимум, така че тялото ви да се фокусира основно върху изгарянето на мазнини. Все пак може да имате съмнения относно количеството животински продукти, които ядете, когато преминете на кето диета. Това не е толкова добре за околната среда, за животните и за нашето собствено ниво на холестерол. Вълшебно решение тогава би било да промените тези мазни менюта в зеленчукова версия.

Диетолози са на мнение, че растителната кето диета е отговорът на нашето вечно търсене за най-здравословния начин на хранене. Диетата е много добре приета, отчасти защото е подходяща за вегани, които искат да се хранят кетогенно.

Може да ви хареса също

минералната

Как минералната вода влияе благоприятно на кожата?

pexels-възпалени венци

Жабурене за възпалени венци или как да си помогнем сами

pexels-Нуклеарната медицина

Нуклеарната медицина дава обективна оценка за лечението на онкоболни пациенти.

Креатин

Креатин: какво точно е това?

Какво включва растителната кето диета?

Накратко, кетогенният принцип означава, че ядете много добри мазнини, достатъчно протеини и възможно най-малко въглехидрати. Достатъчно протеини? Да, но не твърде много. Защото, когато ограничите приема на протеини, приемът на здравословни мазнини се увеличава. По този начин тялото ви също може да се съсредоточи върху използването на мазнини за енергия, а не на глюкоза. Имате нужда от протеин за производството на аминокиселини. И за щастие не трябва да търсите аминокиселини в животинските продукти. Примери за алтернативи, богати на аминокиселини, са: продукти от конопено семе, хранителни дрожди, спирулина и темпе. Основните храни в кухнята на веганите, който следва растителна кето диета, са: ядки, семена, авокадо, кокосово мляко, бадемово мляко и много други.

Рецепти, подходящи за кето на растителна основа:

Звучи ли ви добре този начин на хранене и искате ли да го опитате? Подготвихме няколко рецепти за вас, които се вписват в растителната кето диета:

  • Здравословен чийзкейк с авокадо и ядки
  • „Пържени картофки“ от тиква с високо съдържание на фибри
Content Protection by DMCA.com
Tags: Растителната кето диета

СВЪРЗАНИ ПУБЛИКАЦИИ

минералната
Здраве

Как минералната вода влияе благоприятно на кожата?

pexels-възпалени венци
Здраве

Жабурене за възпалени венци или как да си помогнем сами

pexels-Нуклеарната медицина
Здраве

Нуклеарната медицина дава обективна оценка за лечението на онкоболни пациенти.

Креатин
Здраве

Креатин: какво точно е това?

pexels-храни
Здраве

Ако се храните с тези неща 30 минути преди основното хранене, ще отслабнете

Next Post
снимка-pexels-филе Миньон

Лесно и вкусно филе „Миньон“ в еър фрайър (ВИДЕО)

Discussion about this post

ИЗБРАНО

оригинални парфюми

Съвети за пазаруване на оригинални парфюми онлайн?

Когато става въпрос за закупуване на парфюми онлайн, има няколко съвета и трика, които могат да ви помогнат да се...

pexels-тренираш

Фалшивите причини да тренираш

Тренировката е специално време. Ритуал! Закон! Свещено действие! Дълбока връзка със себе си! СРЕЩА СЪС СЕБЕ СИ! Всеки, който подхожда...

pexels-подарък за жена Водолей

Идеи за подарък на мъж Водолей

Мъжете от зодия Водолей са изключително благородни и силни. Те обичат спокойствието и тишината, не се страхуват от самотата и...

pexels-подарък за жена Водолей

Идеи за подарък за жена Водолей

Жената от зодия Водолей успява винаги да изпъква из тълпата, благодарение на множеството си отлични черти на характера. Тя е...

Женски свят

Елегантният портал за модерната жена

С интересните и полезни статии ние ще успеем да Ви откъснем от досадното ежедневие.

Елегантният портал за модерната жена

ГЛАСУВАЙТЕ ЗА САЙТА

BGtop

ВНИМАНИЕ! Всички публикации на сайта са авторски, и изрично се забранява копирането им без разрешение от администратор и без цитирането на сайта като първоизточник!

ВСЯКО КОПИРАНЕ НА СЪДЪРЖАНИЕ ОТ WWW.JENSKISVIAT.COM БЕЗ РАЗРЕШЕНИЕ ИЛИ ЦИТИРАНЕ, СЕ ДОКЛАДВАТ В GOOGLE ЗА ПЛАГИАТСТВО!

Content Protection by DMCA.com

БЪРЗИ ВРЪЗКИ

  • За сайта
  • Контакти
  • Политика за използване на „бисквитки“
  • Политика за обработване и защита на личните данни
  • Ревю на продукти
  • Реклама
  • Стани автор

ПРЕПОРЪЧАНИ ВРЪЗКИ

Диамантени гоблени

© 2023 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result

© 2023 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist