събота, юни 10, 2023
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
No Result
View All Result
Home Здраве

Храни за пречистване на кръвта

by Виктория Димитрова
16.08.2022
in Здраве
A A
photodune-храни

снимка: photodune

31
SHARES
164
VIEWS
Сподели във FacebookИзпрати по имейл

Всеки ден сме подложени на вредното въздействие на стотици токсини. Част от тях влияят върху кожата ни, други – върху различни органи, трети се натрупват в кръвта. Това са вещества, които попадат в организма ни от околната среда чрез вдишване на пушек, тютюнопушене, замърсяване, консумация на нездравословна храна и алкохолни питиета и т.н.

Детоксикацията, или процесът на очистване на организма ни от токсините, се извършва главно чрез функциите на черния дроб и бъбреците. Те са основните органи и главните начини, по които тялото ни поддържа чиста и здрава кръвта ни. Въпреки това обаче има определени храни, които подпомагат тези органи и подобряват процесите на детоксикация в организма ни. Ето кои са някои от тях.

Чесън

Чесънът е силно провъзгласян като отлично средство в борбата срещу настинката. Е, не знаем доколко е вярно това. Да, той има естествени противомикробни средства, които в определени ситуации вероятно биха били от полза. Но тук го включваме поради друга причина. Всъщност, консумацията на малки количества чесън може да подейства благоприятно върху чернодробните ензими. Именно последните са начинът, по който черният ни дроб преработва токсините и ги пречиства от кръвта.

Може да ви хареса също

pexels-сърдечни проблеми

Кои храни са полезни при сърдечни проблеми?

pexels-pixabay-нокти

Как да спрете гризането на ноктите завинаги

pexels-витамин В8

Симптоми при липса на витамин В8

pexels-pixabay-Билки

Билките, които помагат при болест на Крон

Джинджифил

Друго природно средство, което е доста тиражирано като способ за повишаване функцията на имунната система, това е джинджифилът. Той съдържа значително количество антиоксиданти. Защо са важни те? Е, когато организмът ни е подложен на вредното въздействие на токсините, то следва образуване на свободни радикали. Такива се образуват и при някои естествени процеси в човешкото тяло. Само че тези свободни радикали започват неконтролируемо да въздействат върху всички химични елементи в тялото ни (т.е. върху абсолютно всичко в организма). Един от методите за противодействие на свободните радикали са антиоксидантите. Именно това ни осигурява джинджифилът – значителон количество антиоксиданти, които подпомагат тялото ни в процеса на детоксикация.

Зелен чай

Друг мощен антиоксидантен продукт, който е благотворен за имунната система, това е зеленият чай. Като добавен бонус, той действа ползотворно и при хранителни режими за сваляне на излишните килограми. Катехините, които съдържа, подпомагат функциите на черния дроб. Това е особено важно, когато сме изложени на значителни вредни въздействия от околната среда. Те карат черния ни дроб да върши изключително усилена работа, която обаче не е без последствия. Съответно, важно е да поддържаме черния си дроб в добро здраве, а една ценна добавка към хранителния ни режим с тази цел е зеленият чай.

Авокадо

Въпреки множеството шеги покрай авокадото (предимно в англоезичните страни), то определено има редица ползи за здравето ни. Веществата в него способстват за подобряване производството на глутатион в тялото ни. Глутатионът – това е антиоксидант. Вече говорихме за какво са полезни те, така че няма да се повтаряме, но ще наблегнем на факта, че този антиоксидант значително подпомага здравето и функцията на черния дроб при справянето му с токсичните вещества, натрупали се в кръвта.

Цвекло

Друг хранителен продукт, който се слави с богато съдържание на антиоксиданти, е цвеклото. Освен тях обаче то има и значително количество други полезни вещества, които подпомагат протичането на процесите в тялото. Като цяло, цвеклото способства за правилната функция на антиоксидантната система на организма, която се бори срещу вредните свободни радикали и неутрализира тяхната способност да взаимодействат с други съединения в тялото и да причинят нарушения на телесните тъкани, органи и системи. Цвеклото подпомага черния дроб в неговата твърде важна функция за очистване на кръвта от токсините.

Орехи

Естествено, ядките също присъстват в списъка “храни за пречистване на кръвта”, като сред тях ценно място заемат орехите. В тях се съдържа много аргинин. Той представлява една важна за организма аминокиселина, която играе особено значима роля в процесите, протичащи в черния дроб. Този орган използва аргинин, за да преминава през процесите на елиминиране на токсините и, в частност, амоняка.

Разбира се, има и още множество храни, които подпомагат функцията на черния дроб. Те се характеризират с наличието на специфични хранителни вещества, служещи за протичане на процесите в тялото. Също толкова важно обаче е да избягваме да консумираме вредна храна. Естествено, от голямо значение е също да се консултираме със специалист, ако искаме да се подложим на диета за пречистване на организма, ако имаме някакви специфични проблеми или ако сме изложени на прекомерно много токсични вещества от околната среда.

Помнете, при всяко драстично влияние от средата, при всеки патологичен процес и при всяка рязка смяна на хранителния режим е важно да сме се посъветвали с личния си лекар или със специалист, за да сме сигурни, че взимаме правилните решения за здравето си.

Content Protection by DMCA.com

СВЪРЗАНИ ПУБЛИКАЦИИ

pexels-сърдечни проблеми
Здраве

Кои храни са полезни при сърдечни проблеми?

pexels-pixabay-нокти
Здраве

Как да спрете гризането на ноктите завинаги

pexels-витамин В8
Здраве

Симптоми при липса на витамин В8

pexels-pixabay-Билки
Здраве

Билките, които помагат при болест на Крон

pexels-Пробиотици
Здраве

Пробиотици и имунната система: как да подобрим защитата на организма

Next Post
pexels-печем

Защо не трябва да печем месото над 250 градуса?

Discussion about this post

ИЗБРАНО

pexels-pixabay-босилек

Отглеждане на босилек в саксия

В родната ни страна босилекът е доста известно растение. То се използва предимно като подправка, но има и лечебни свойства,...

pexels-предбрачен договор

Как и за какво се сключва предбрачен договор?

Предбрачният договор става все по-често употребяван документ, с който да се регламентират взаимоотношенията между двойките, възнамеряващи да сключат брак. Неговата...

Близнаци

Идеи за подарък на мъж Близнаци

Трудно е да разберете същността на мъжа от зодия близнаци. Те са силно интелектуални личности, които винаги обожават движението, обожават...

подарък

Идеи за подарък на жена Близнаци

Жената Близнаци е изключително темпераментна жена с множество буйни настроения, които могат да изникнат внезапно, но и да изчезнат също...

Женски свят

Елегантният портал за модерната жена

С интересните и полезни статии ние ще успеем да Ви откъснем от досадното ежедневие.

Елегантният портал за модерната жена

ГЛАСУВАЙТЕ ЗА САЙТА

BGtop

ВНИМАНИЕ! Всички публикации на сайта са авторски, и изрично се забранява копирането им без разрешение от администратор и без цитирането на сайта като първоизточник!

ВСЯКО КОПИРАНЕ НА СЪДЪРЖАНИЕ ОТ WWW.JENSKISVIAT.COM БЕЗ РАЗРЕШЕНИЕ ИЛИ ЦИТИРАНЕ, СЕ ДОКЛАДВАТ В GOOGLE ЗА ПЛАГИАТСТВО!

Content Protection by DMCA.com

БЪРЗИ ВРЪЗКИ

  • За сайта
  • Контакти
  • Политика за използване на „бисквитки“
  • Политика за обработване и защита на личните данни
  • Ревю на продукти
  • Реклама
  • Стани автор

ПРЕПОРЪЧАНИ ВРЪЗКИ

Диамантени гоблени

© 2023 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result

© 2023 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist