сряда, септември 27, 2023
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
No Result
View All Result
Home Здраве

Диета, която „програмира“ тялото да изгаря лошите клетки, токсини и мазнини

by Петя Ангелова
03.06.2021
in Здраве
A A
диета-боровинки
27
SHARES
149
VIEWS
Сподели във FacebookИзпрати по имейл

Организмът има уникалната способност да унищожава старите и болни клетки, когато не приема храна за определено време. Този процес се нарича „автография“ и може не само да намали излишните ни килограми, но и да подобри здравето ни.

Автографията активира тялото да изразходва собствените си резерви, за да си осигури нужната енергия. Това води до намаляване на мазнините и и обновяване на клетките. Ето защо е важно да знаем повече за механизмите, чрез които е възможно да се случи това.

Когато не приемаме храна за определено време, организмът е принуден да използва това, с което вече разполага, за да създаде енергия. И тъй като използва предимно протеините като източник на енергия, клетките изхвърлят токсините от тялото. Защо именно протеини?

Може да ви хареса също

pexels-алое вера

За какво се пие сок от алое вера?

Пречиствател на въздух Hygea Air Home

Системи за пречистване на въздуха

pexels-венци

Възпалени венци при бременност – как да си помогнем?

pexels-pixabay-витамин В8

Хранителни източници на витамин В8

Обикновено протеините се използват за създаване на енергия, когато са в голямо количество, или когато организмът не получава храна. По този начин клетките се обновяват и тялото се изчиства от токсините.

Автографията не само пречиства тялото от вредни вещества, но е и чудесен начин за отслабване.

Принцип на действие на диетата:

Идеята на диетата, която „програмира“ тялото да изгаря лошите клетки, токсини и мазнини, е да консумирате храна 8 пъти на ден в рамките на 8 часа в нормално количество, след което 16 часа да не хапвате нищо. Това е периодът на гладуване, който трябва да изчисти тялото ви.

Лесно ще запомните принципа на действие като 16/8 – осем часа консумирате равномерно разпределени порции храна, без да преяждате, и 16 часа гладувате. Не се плашете от периода на гладуване, защото в него влиза и нощният ви сън. Много хора несъзнателно спазват такъв хранителен режим, но поради други причини.

Важно правило е никога да не вечеряте след 20 часа, а закуската винаги да е след 8 часа сутринта. Препоръчително е и закуската да бъде хранителна и богата на витамини и минерали. По този начин организмът ви се освобождава от вредните вещества и се обновява.

Добра идея е да вечеряте в 18 часа и да закусвате в 10 сутринта. По този начин бързо и лесно ще се сбогувате с излишните килограми, ще подобрите вида на кожата и косата и ще усетите изненадващ прилив на енергия.

Изберете храни, чиито етикети са с малък състав и разбирате какво съдържат. Когато имате възможност, гответе и яжте много плодове и зеленчуци. Ако прибавите към тях и семена, и ядки, ще направите голяма услуга на организма си.

Кой не трябва да спазва тази диета и защо:

Хората, които имат захарен диабет тип 1, както и децата до 18-годишна възраст и бременните жени не е препоръчително да спазват тази диета. При болните от диабет автографията може да доведе до ацидоза, което би могло да бъде опасно.

Що се отнася до децата, те растат интензивно и се нуждаят от непрекъснат прием на храна. За да се развиват правилно, не трябва да се нарушава естественият хранителен режим, с който са свикнали.

Важно е да отбележим, че автографията не може да причини заболяване и това се потвърждава от проведените изследвания. Тя е принцип на хранене, който има много добър ефект върху цялостното здравословно състояние.

Може да ви хареса още: Останете уютни в топлото легло през нощта

Content Protection by DMCA.com
Tags: диетамазнинитоксини

СВЪРЗАНИ ПУБЛИКАЦИИ

pexels-алое вера
Здраве

За какво се пие сок от алое вера?

Пречиствател на въздух Hygea Air Home
Здраве

Системи за пречистване на въздуха

pexels-венци
Здраве

Възпалени венци при бременност – как да си помогнем?

pexels-pixabay-витамин В8
Здраве

Хранителни източници на витамин В8

pexels-цинк
Здраве

7 признака за възможен дефицит на цинк

Next Post
парфюм

Парфюмът казва много за вашата личност

Discussion about this post

ИЗБРАНО

ножове Forged

Ето защо ковани ножове Forged са начело на класациите

Изработката на ножове е вековна традиция, която е оставила своя отпечатък върху човечеството. Някои майстори предават от поколение на поколение...

pexels-болногледачи

Работа за болногледачи в чужбина

Болногледачеството не е просто професия, а е и мисия. Всеки болногледач знае колко много усилия и грижи се изискват, за...

астаксин

Астаксин – антиоксидант за красива кожа

Какво представляват антиоксидантите? Те са вещества, които неутрализират вредното действие на така наречените свободни радикали – атоми и молекули, които...

Бягаща пътека Zipro Lite

Топ 4 на най – поръчваните бягащи пътеки за дома

Влезте във форма още сега. Дори лятната ви почивка вече да е свършила, лятото е време за промени в начина...

logow

Елегантният портал за модерната жена

С интересните и полезни статии ние ще успеем да Ви откъснем от досадното ежедневие.

QR-code-www.jenskisviat.com

ГЛАСУВАЙТЕ ЗА САЙТА

BGtop

ВНИМАНИЕ! Всички публикации на сайта са авторски, и изрично се забранява копирането им без разрешение от администратор и без цитирането на сайта като първоизточник!

ВСЯКО КОПИРАНЕ НА СЪДЪРЖАНИЕ ОТ WWW.JENSKISVIAT.COM БЕЗ РАЗРЕШЕНИЕ ИЛИ ЦИТИРАНЕ, СЕ ДОКЛАДВАТ В GOOGLE ЗА ПЛАГИАТСТВО!

Content Protection by DMCA.com

БЪРЗИ ВРЪЗКИ

  • За сайта
  • Контакти
  • Политика за използване на „бисквитки“
  • Политика за обработване и защита на личните данни
  • Ревю на продукти
  • Реклама
  • Стани автор

ПРЕПОРЪЧАНИ ВРЪЗКИ

Диамантени гоблени

© 2023 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result

© 2023 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist