неделя, юли 13, 2025
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
No Result
View All Result
Home Красота

Как да заздравим зъбния емайл

by Петя Ангелова
05.07.2023
in Красота
A A
pexels-зъбния емайл

снимка: pexels

26
SHARES
138
VIEWS
Сподели във FacebookИзпрати по имейл

Зъбният емайл е един от най-важните елементи в нашето здраве на устната кухина. Той е от ключово значение за защитата на зъбите ни от увреждане и гниене. Ето защо е важно да се грижим за него през целия ни живот.

Зъбният емайл е най-твърдата тъкан в човешкото тяло. Този твърд защитен слой играе изключително важна роля в защитата на зъбите и също така помага за намаляване на тяхната чувствителност.

Може да ви хареса също

pexels-червило за устни

Как да избереш идеалното червило за устни според тена си

pexels-витамини за коса, кожа и нокти

Най-добрите витамини за коса, кожа и нокти

pexels-модерен маникюр пролет

Най-модерните цветове за маникюр тази пролет

pexels-фон дьо тен

Как да избереш правилния фон дьо тен за твоя тип кожа

Защо зъбният емайл е толкова важен?

Зъбният емайл е от първостепенно значение за доброто орално здраве: предпазва зъбите от увреждане и кариеси от въздействието на храна, напитки и бактерии в устата. Когато той е повреден или разрушен, това води до чувствителност и други орални проблеми.

Зъбният емайл също предпазва нервите и кръвоносните съдове, които са в нашите зъби. Неговото увреждане може да доведе не само до болка и дискомфорт, но дори и до загуба на зъб.

Как можете да поддържате зъбния емайл здрав?

  • Добра устна хигиена

Редовното миене на зъбите и използването на конец може да помогне за премахването на бактериите и остатъците от храната. Точно те увреждат зъбния емайл.

  • Ограничаване на киселинните храни и напитки

Основната причина за зъбната ерозия са киселините, които идват от напитки, храни и например стомашната киселина. Това износва зъбния емайл и бавно го разтваря. Освен това има естествен процес на износване, при който зъбите (особен предните) се износват с годините.

Много хора смятат, че само содата и другите нездравословни напитки са вредни за зъбния емайл. Често се забравя, че много здравословни храни и напитки също може да съдържат много киселини. Редица сокове, в които е добавена лимонена или ябълчена киселина, също ускоряват процеса на износване.

Много напитки съдържат захар, което ви носи усещането, че пиете сладка напитка, а всъщност приемате много киселини. Не само напитките, но и храните съдържат киселини. Помислете за бонбони, плодове, дресинги, ябълков сироп и конфитюр.

Може да изглежда разумно да ядете много плодове, но това има обратен ефект върху вашите зъби и също допринася за тяхната ерозия и разтварянето на зъбния емайл.

След  консумацията на киселинни храни и напитки е важно да изплакнете с вода и да не бързате да миете зъбите. Желателно е да намалите напитки като сода и вино, а също така и цитрусовите плодове.

  • Използване на флуорид

Флуорната паста за зъби запазва зъбите здрави. Флуорът гарантира, че зъбният кариес е предотвратен и че емайлът е защитен. Киселините и захарите стават по-малко опасни, така че шансът за кариес намалява.

Ако сте против флуорида, можете да използвате продукти с кокосово масло или прополис. Те предлагат също толкова голяма защита без флуорид. Прополисът наистина е антибактериален, но за съжаление ефектът му е по-краткотраен. Пчелите запечатват пчелните пити с него, за да ги предпазят от бактерии и гъбички. В устата обаче прополисът има по-малък ефект.

Способността на зъбната плака да се натрупва отново е по-голяма. Когато миете зъбите си с обикновена паста, постигате същия ефект като миенето с прополис. Отстранявате плаката за известно време, но скоро тя се появява отново.

Флуоридът се прикрепя към вашия емайл и образува защитен слой. Никое друго вещество не осигурява същата защита. Следователно наред с минусите му, той остава незаменим.

  • Редовни стоматологични прегледи

Посещавайте редовно вашия зъболекар за преглед и професионално почистване на зъбната плака. Вашият зъболекар може да открие и лекува потенциални проблеми със зъбния емайл възможно най-рано.

  • Използвайте правилна техника на четкане на зъбите

Понякога това, което мислим за добро, може да бъде точно обратното. Неправилната грижа уврежда зъбите, затова винаги четкайте с кръгови движения, като поставяте четката под ъгъл 45 градуса върху ръба на венците, придвижвайки я надолу, докато търкате. Когато миете зъбите си, внимавайте да не упражнявате прекалено голям натиск.

В заключение ще ви кажем, че дори при днешните медицински стандарти разрушеният зъбен емайл няма как да бъде възстановен. Ако също така искате да избегнете ненужни и скъпи лечения в бъдеще, се грижете всеки ден за зъбния емайл. Обърнете внимание на храната, мийте правилно зъбите и не отлагайте прегледите при зъболекар.

Колкото по-рано бъдат разпознати зъбните проблеми, толкова по-лесно ще бъдат ограничени щетите. За целта не посещавайте стоматолога си само при болка, но и профилактично.

СВЪРЗАНИ ПУБЛИКАЦИИ

pexels-червило за устни
Красота

Как да избереш идеалното червило за устни според тена си

pexels-витамини за коса, кожа и нокти
Красота

Най-добрите витамини за коса, кожа и нокти

pexels-модерен маникюр пролет
Красота

Най-модерните цветове за маникюр тази пролет

pexels-фон дьо тен
Красота

Как да избереш правилния фон дьо тен за твоя тип кожа

pexels-луксозни бижута
Красота

Защо луксозните бижута са символ на изтънченост и стил?

Next Post
pexels-сърби

Защо ни сърби някъде изведнъж

ИЗБРАНО

pexels-закуски за отслабване

Полезни и вкусни закуски за отслабване

Защо закуската е важна при отслабване Закуската е първото хранене за деня и има голямо значение, когато искаме да свалим...

pexels-червило за устни

Как да избереш идеалното червило за устни според тена си

Изборът на правилното червило за устни може да промени цялостната ти визия. Цветът трябва да подчертава красотата ти и да...

pexels-пари на заем

Никога не взимайте пари на заем от тези зодии

Парите могат да развалят отношенията между близки хора повече от всичко друго. Но докато с някои зодиакални знаци можете да...

pexels-алтернативи на кафето

Най-добрите алтернативи на кафето, ако искаш повече енергия

Кафето е любимата напитка на милиони хора. То ни събужда, ободрява и ни дава началото на деня. Но какво да...

logow

Елегантният портал за модерната жена

С интересните и полезни статии ние ще успеем да Ви откъснем от досадното ежедневие.

 

ВНИМАНИЕ! Всички публикации на сайта са авторски, и изрично се забранява копирането им без разрешение от администратор и без цитирането на сайта като първоизточник!

Content Protection by DMCA.com

БЪРЗИ ВРЪЗКИ

  • За сайта
  • Контакти
  • Политика за използване на „бисквитки“
  • Политика за обработване и защита на личните данни
  • Ревю на продукти
  • Реклама
  • Стани автор

ПРЕПОРЪЧАНИ ВРЪЗКИ

Диамантени гоблени

Женски вибрации

© 2025 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

No Result
View All Result
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно

© 2025 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

Go to mobile version