Едва ли е тайна за някой, че денят се познава по неговото начало. От това как ще тръгне нашата сутрин, зависи цялото ни настроение през деня. Истината е, че доброто настроение в повечето случаи зависи и от това какво хапваме и как се грижим за себе си. И ако се водим от логиката, че началото на деня е най-важно, то следователно и първото хапване следва да е най-важното. Знаем, че всички сме чували слогана – закуската е най-важното хранене за деня, но нека за момент да обърнем внимание на соковете, като също толкова важна част.
Освен, че още с цвета си – зеленият сок издава, че е част от здравословните навици, които е хубаво да имаме, той може наистина да повлияе благоприятно на вашето тяло. Зеленият сок помага за правилното функциониране на вашите черва и черен дроб, да увеличи хидратацията на тялото ви, да намали подуването, да изчисти акнето и да редуцира подпухналите очи. Също така ще допринесе за по-свежото и сияйно излъчване на кожата на лицето.
След като прочетохте за неговите магични свойства е време и да споделим и всичко, което ви е нужно, за да си го приготвите у дома.
Необходими съставки:
– целина
– краставица
– зелена ябълка
– лимон и джинджифил по желание
Начин на приготвяне:
Измийте и нарежете всички продукти, за да може по-лесно да ги пускате в машината си за сок. Може да използвате и блендер, като после просто ще трябва да прецедите сока. Пускайте съставките една след друга, докато не смелите всичко. След това прецедете, ако е нужно. Точното количество на съставките може да варира според вашите вкусове и предпочитания. Може също да добавите ананас за по-сладък вкус или спанак, за по гъста консистенция. Консумирайте сока сутрин на гладно или като част от вашата закуска. Имайте предвид, че ако направите по-голямо количество, то може да бъде съхранявано в хладилник до два-три дни.
Здравословният начин на живот е пряко свързан с вашия личен ритъм. Слушайте тялото си и следете кое ви се отразява добре и кое не. Само така ще съумеете да постигнете хармония между всички вайръл рецепти и вашето здраве.
