събота, юни 10, 2023
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
No Result
View All Result
Home Здраве

Стреса като болест

by Женски Свят
20.01.2021
in Здраве
A A
стрес
24
SHARES
136
VIEWS
Сподели във FacebookИзпрати по имейл

Думата “ стрес “ трайно се установи в живота ни и дори се превърна в един от атрибутите на модерността. Разбира се , за да бъдем точни трябва да кажем, че стреса може да се разглежда като заболяване , тъй като обикновено е биохимична реакция към външни дразнители.

Стресът ни следва навсякъде!

В днешния модерен свят има хора постоянно под стрес , тъй като хората като общество не са изолирани от влиянието на околната среда. Интересното е, че дори спящия под стрес човек не може напълно да се освободи от него . В природата стресовата ситуация се явява основно адаптивен или приспособителен механизъм . Всъщност , ние можем да постигнем целите си чрез действието на стресори ( епинефрин , стероиди ) , които дават вътрешен импулс и изискват напрежение. Може дори да се каже , че без известно напрежение , ние не може да успеем в живота .

Може да ви хареса също

pexels-сърдечни проблеми

Кои храни са полезни при сърдечни проблеми?

pexels-pixabay-нокти

Как да спрете гризането на ноктите завинаги

pexels-витамин В8

Симптоми при липса на витамин В8

pexels-pixabay-Билки

Билките, които помагат при болест на Крон

Но е важно е да се прави разлика между състоянието на стрес и напрежение , ако например проблемна ситуация на работното място престана да бъде стимул за вас, а в същото време предизвиква раздразнителност към колеги или членове на семейството  това прераства в стрес , при което производството на адреналин и други вещества става стресорен излишък.

Какво се случва в организма по време на стрес ?

Ако изпитвате стрес адреналина и норадреналина отворят кръвоносните съдове идващи от мозъка , белите дробове , сърцето и мускулите , като ги насища с кислород . По този начин органите , които обезпечават психо- двигателните функции , както и дихателната функция  работят по-интензивно . В допълнение, стероидите повишават нивото на кръвната захар в кръвта , т.е. осигуряват енергия . Но тя може да бъде както положително, така и отрицателно нещо , особено , когато хората вече са отслабени или са постоянно изложени на риск , като например хората с високо кръвно налягане или страдащи от сърдечно-съдови заболявания.

Освен това, под влияние на стреса адреналина намалява доставките на кръв към другите органи поради затваряне на артериите , водещи към тях. Функционирането на черния дроб и бъбреците се забавя значително . Кръвоснабдяването на пикочния мехур и червата значително намалява, което води до желание за уриниране и дефекация.

Поради тези биохимични промени нашето тяло се адаптира към опасности и се подготвя за активно действие. След разрешаване на стресова ситуация обикновено следва освобождаването , свързано с намаляването на нивата на хормоните , стресови фактори (оттук и последваща апатия , летаргия , обърканост, и други подобни симптоми) , и след това за още известно време в организма, ще бъде понижено нивото на адреналин. Но ако ресурсите на организма са недостатъчни или стресовата ситуация не може да бъде разрешена за дълго време , тя може да доведе до изтощение и болезнено състояние .

Границата между реакцията за адаптация и болестта е условна и зависи не само от силата и продължителността на въздействащия фактор , но също така и от психическото и физическото състояние на човека . Разбира се, адаптивните ( приспособителни ) възможности на един млад , силен, физически здрав човек са много по-високи от тези на възрастен , слаб физически и многократно изложен на стресово влияние човек. От първоначалното състояние зависи, дали един човек ще се стреми активно да намери изход от една стресова ситуация или пасивно ще се обрече на влиянието и.

Основната опасност за хората представлява хроничния стрес, когато тялото за дълго време произвежда в превишение стресорни вещества. Това означава, че важни органи като мозъка , сърцето и белите дробове  през цялото време работят в авариен режим , докато черния дроб, червата и пикочно-половата система, на практика са “ отрязани “ от главното захранване , т.е. постоянно губят хранителни вещества и кислород. И в тези и други органи по това време започват да се развиват негативни изменения , които водят до заболяване.

Внимание! В стресови ситуации, в никакъв случай не се препоръчва употребата на алкохол, пикантни, солени или прекалено кисели храни и несмилаеми ястия. Противопоказно е да се приемат стимуланти, включително и силно кафе и черен чай, животински мазнини, рафинирана захар и храни с висока алергененна активност.

Може да ви хареса още: 7 упражнения, които ще променят тялото ви

Content Protection by DMCA.com
Tags: адреналинбелите дробовеболестепинефринзаболяванекислородмозъканорадреналинстероидистероидитестимулСтресстресастресова ситуациястресорен излишъкстресористресорни веществасърцето

СВЪРЗАНИ ПУБЛИКАЦИИ

pexels-сърдечни проблеми
Здраве

Кои храни са полезни при сърдечни проблеми?

pexels-pixabay-нокти
Здраве

Как да спрете гризането на ноктите завинаги

pexels-витамин В8
Здраве

Симптоми при липса на витамин В8

pexels-pixabay-Билки
Здраве

Билките, които помагат при болест на Крон

pexels-Пробиотици
Здраве

Пробиотици и имунната система: как да подобрим защитата на организма

Next Post
упражнения

7 упражнения, които ще променят тялото ви

Discussion about this post

ИЗБРАНО

pexels-pixabay-босилек

Отглеждане на босилек в саксия

В родната ни страна босилекът е доста известно растение. То се използва предимно като подправка, но има и лечебни свойства,...

pexels-предбрачен договор

Как и за какво се сключва предбрачен договор?

Предбрачният договор става все по-често употребяван документ, с който да се регламентират взаимоотношенията между двойките, възнамеряващи да сключат брак. Неговата...

Близнаци

Идеи за подарък на мъж Близнаци

Трудно е да разберете същността на мъжа от зодия близнаци. Те са силно интелектуални личности, които винаги обожават движението, обожават...

подарък

Идеи за подарък на жена Близнаци

Жената Близнаци е изключително темпераментна жена с множество буйни настроения, които могат да изникнат внезапно, но и да изчезнат също...

Женски свят

Елегантният портал за модерната жена

С интересните и полезни статии ние ще успеем да Ви откъснем от досадното ежедневие.

Елегантният портал за модерната жена

ГЛАСУВАЙТЕ ЗА САЙТА

BGtop

ВНИМАНИЕ! Всички публикации на сайта са авторски, и изрично се забранява копирането им без разрешение от администратор и без цитирането на сайта като първоизточник!

ВСЯКО КОПИРАНЕ НА СЪДЪРЖАНИЕ ОТ WWW.JENSKISVIAT.COM БЕЗ РАЗРЕШЕНИЕ ИЛИ ЦИТИРАНЕ, СЕ ДОКЛАДВАТ В GOOGLE ЗА ПЛАГИАТСТВО!

Content Protection by DMCA.com

БЪРЗИ ВРЪЗКИ

  • За сайта
  • Контакти
  • Политика за използване на „бисквитки“
  • Политика за обработване и защита на личните данни
  • Ревю на продукти
  • Реклама
  • Стани автор

ПРЕПОРЪЧАНИ ВРЪЗКИ

Диамантени гоблени

© 2023 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result

© 2023 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist