Целулитът е неприятен кожен проблем, който може да засегне както пълните жени, така и слабите. Често се появява след сваляне на излишните килограми или след бременност, но може да възникне и в други случаи. Ако страдаме от този проблем, със сигурност сме срещали множество продукти, процедури и съвети за премахването му. Една от тези процедури е антицелулитният масаж.
Какво представлява антицелулитният масаж и помага ли той?
Какво всъщност е целулит? Е, това е натрупване на подкожна мазнина, при която микроциркулацията е нарушена, в следствие от което се образуват неравности и промени в тъканта.
Може да ви хареса също
За да се премахне този целулит, често се използва антицелулитен масаж. Той представлява интензивни ръчни процедури. Те целят да нанесат определено въздействие именно върху тези подкожни мазнини. По този начин тъканта в проблемните области се подлага на натиск и “разбиване”, което цели да се възстанови нейният метаболизъм.
Общо взето, при прилагане на правилен антицелулитен масаж се постига повишена циркулация на кръвта в тази област. Също така токсините се премахват. Като друг важен ефект можем да посочим допълнителното насищане с кислород на мастната тъкан в областта на целулита.
Когато се приложи правилно, антицелулитният масаж определено помага. Той загрява подкожната мастна тъкан, подобрява метаболизма ѝ и осигурява намаляване на нейния обем. Когато този обем намалее, кожата ни ще изглежда значително по-равна.
Като цяло, счита се, че по-подходящ избор е ръчният антицелулитен масаж. Да, съществуват и апарати за тази цел, но те не могат да заместят тренираните, опитни професионалисти. Те отчитат индивидуалните особености на тялото ни и прилагат съответен натиск, където е необходимо.
Антицелулитен масаж не трябва да се прилага по време на бременност и кърмене. Допълнително, необходимо е да се избягва при разширени вени, заради опасност от странични ефекти. При остри респираторни инфекции, включително грип, настинка и други, отново е нужно да не прилагаме този тип масаж. Накрая, избягвайте тези процедури и по време на менструалния си цикъл.
Какво друго трябва да знаем за антицелулитния масаж?
Помнете, прилагането на антицелулитен масаж не означава, че ще се освободите от излишните килограми. Той премахва само целулита и профилактира областите, върху които се прилага, но не може да ви даде ефект на отслабване. Затова помислете какво всъщност ви е нужно и дали не трябва да се подложите на хранителен режим и тренировъчен план, за да свалите и килограми, ако имате излишни такива. Помнете, че диетите не трябва да са строги и прекомерно ограничаващи.
Ако обаче имате повече от пет излишни килограми, не бързайте с антицелулитния масаж. Вместо това, първо се освободете от тях, достигнете до желаното от вас нормално телесно тегло и след това изпробвайте тези процедури.
При целулит в първи или втори стадий чудесни резултати могат да се постигнат и просто с един курс масажи срещу целулит. В по-късни стадии обаче е необходимо също да се приложат хранителен и тренировъчен режим, за да се освободим от него.
Обикновено стандартният курс се прилага под формата на 10 до 12 процедури, между които има интервал от 1-2 дни. Задължително е да се осигурят подобни прекъсвания, за да може да протекат процесите, които биват задействани от масажа. След един курс антицелулитен масаж е необходимо да изчакаме поне 2-3 седмици, ако искаме да преминем през още един.
Полезен съвет, който да запомните, е че веднага след масажа не е хубаво да се движите интензивно. По-добре е да полежите за период от около половин час. Старайте се да не прилагате голямо натоварване върху мускулите и гръбнака. Накрая, също подпомогнете тялото си като консумирате 200 гр. вода или пък тонизиращ и въздействащ върху мастната тъкан зелен чай.
Това, общо взето, е основната информация, която е необходимо да познавате, преди да решите да се подложите на антицелулитен масаж. Помнете, че това, което работи за повечето хора, не винаги работи за абсолютно всички. Също така е важно да се доверявате изключително и само на квалифицирани професионалисти. Уверете се, че масажистът ви познава из основи и детайли методиките на прилагане на антицелулитен масаж. Съобразете се с противопоказанията и със съветите на лекуващия си лекар, ако се консултирате с такъв по отношение на целулита. Обърнете специално внимание на начина си на хранене и на степента си на активност.
В борбата с целулита и излишните килограми определено е от основно значение да консумираме правилните храни и да си осигуряваме достатъчно физическо натоварване. Това може да се извърши чрез ходене на фитнес, записване на някакъв вид спорт или танци или просто бягане в парка. Важното е да се движите достатъчно, да се хидратирате правилно и да се храните здравословно. Това определено ще бъде от полза в борбата ви срещу целулита в допълнение към антицелулитния масаж.
Discussion about this post