Някои хора остават практически без дълбоки бръчки, други ги получават на сравнително ранна възраст. Нашата наследствена предразположеност до голяма степен има значение, но и ние самите можем да повлияем на този процес. Решаващи са някои наши навици и хранене.
Как възникват бръчките?
Бръчките са нормално явление, когато кожата започне да остарява. С напредването на годините кожата става по-отпусната, защото подкожно се произвеждат по-малко съединителна тъкан и еластин. Това прави кожата по-тънка и в същото време по-слаба. Част от пълнежа й изчезва и лицето губи обем.
Ако също така излагате кожата си незащитена често на слънце, ще се сблъскате с бръчките по-рано. Тези фактори също допринасят това да се случи: консумация на алкохол, недостатъчно витамини, стрес, твърде малко движение, липса на сън, тютюнопушене.
Търсенето на процедури срещу бръчки се увеличи значително през последните години. Можете обаче да си помогнете и по естествен път в домашни условия.
Добавете ретинол към вашата рутина
Ретинолът може действително да ви помогне да намалите бръчките. Той стимулира производството на колаген и е много ефективна съставка за клетъчна комуникация. След като се абсорбира от кожата, той се разгражда и превръща в ретиноева киселина: вещество, което може да „каже” на клетките да се „държат” млади и здрави.
Ретинолът също е мощен антиоксидант и може да спре негативния ефект на вредните свободни радикали. Те се отделят, например, от замърсения въздух и карат кожата ви да изглежда по-стара, отколкото е в действителност. Също така е ефективен за лечение на акне, пъпки и екземи. И накрая, ретинолът намалява загубата на тен.
Нанасяйте SPF и през зимата
Има няколко форми на UV радиация и те влияят по различен начин и в различна степен на кожата ни. UVA лъчите са опасни не само през лятото, но и през зимата. Точно те са отговорни за стареенето на кожата и рака. За щастие UVC радиацията – най-опасната, не достига до нас, защото озоновият слой я блокира.
Освен това през зимата кожата ни произвежда по-малко меламин, който всъщност ни предпазва от ултравиолетовите лъчи. Ето защо е важно да използвате SPF и през зимата, особено ако се занимавате със зимни спортове.
Химически пилинг
Тази процедура кара кожата да се обновява, което намалява фините линии. Пилингът също така прави кожата по-нежна и гладка, а белезите по-незабележими. Чрез отлепване на горния повреден слой на кожата, се стимулира производството на нови кожни клетки.
Благодарение на бързото обновяване (от 7 до 10 дни след процедурата), фините линии и петната избледняват, възстановяват се уврежданията от слънцето, грубата структура се изглажда.
Пилингът прави кожата по-стегната, по-млада и красива, независимо от възрастта, цвета и типа кожа. Има повърхностни и дълбоки третирания. Повърхностните се препоръчват на кожа с леки увреждания и фини бръчки. Умерено дълбоките и дълбоките са за кожата с дълбоки бръчки и видими белези от акне.
Масаж на съединителната тъкан против бръчки
При масажа на съединителната тъкан се третира долния слой на кожата. Насърчава се производството на колаген и се укрепва еластина на кожата, което намалява бръчките. Също така се увеличава мускулния тонус: лицето става по-стегнато.
Препоръчва се особено при отпуснати бузи, двойна брадичка, изразена назолабиална гънка и увиснали клепачи. Причината за тях е намаляването на тонуса на мускулната тъкан. Това може да се възстанови отчасти с професионални масажи. С масажа се укрепва и костната тъкан, което води до по-млада форма на лицето.
Носете слънчеви очила срещу бръчки
Слънчевата светлина заслепява очите и те реагират с така наречения светлинен рефлекс: зениците се свиват, мускулите на ириса се свива внезапно и върху ретината пада по-малко светлина, за да се избегне отблясък. Това обаче води до мимически бръчки.
Добрите слънчеви очила пазят не само очите ви, но и кожата. Изражението ви остава спокойно, така че не присвивате очи. И, разбира се, така се предпазвате от бръчки.
Избягвайте стреса
Стресът благоприятства спазмите на лицето, което насърчава образуването на бръчки. Следователно той може да се счита за виновник за ранното състаряване. Така че, ако искате млада кожа, избягвайте стресовите ситуации.
Освен това стресът води и до други неприятни проблеми в двете крайности: или прекалено омазняване и запушени пори, или болезнена сухота заради високите нива на кортизол.
Стресираното лице винаги се забелязва и често то е осеяно с фини линии. Тук масажите и промяната на някои навици могат реално да помогнат.
Грижете се за себе си, за да остарявате със самочувствие!
