Натоварването на организма с вредни фактори от протичащите процеси в тялото и въздействието на елементи от околната среда води до намаляване на способностите му да се бори с инфекции. Повишеният оксидативен стрес може да снижи имунната ни система и да доведе до по-чести респираторни заболявания, причинени от вируси и бактерии. Оксидативният стрес се проявява като признак за повишаване на свободните радикали в тялото. Те реагират с множество други съставки на организма, като увреждат структурите на клетките и водят до промяна в тяхното функциониране.
Ако подпомогнем тялото си да се бори срещу свободните радикали, можем да повишим способността му да се предпазва от различни инфекции. Особено полезно е това през сезона на грипа и вирусните респираторни заболявания, който е именно през настоящия период. За тази цел трябва да съдействаме на белия си дроб и да подпомогнем естествено детоксикиращата му система. Това може да се направи чрез прием на хранителни вещества, които имат естествено антиоксидантно действие. Такава е мащерката.
Корените на нейната употреба произлизат още от Древна Гърция. Тя е силно разпространена като хранително вещество за подпомагане на здравето из средиземноморските страни. В България, обаче, също е доста популярна. Влиза в състава на редица чайове. Представлява една от най-добрите билки, които да добавим към ежедневието си, за да спомогнем за правилната функция на белия си дроб.
Той е главна входна врата, през която бактерии и вируси могат да навлязат в организма и да предизвикат заболявания. Силно изразено е това през студените периоди, когато подобни състояния зачестяват. Можем да се борим с тях на два етапа – първо, навлизане и причиняване на заболяване и, второ, облекчаване на симптомите. Първият етап е трудно да бъде повлиян, тъй като постоянно се налага да дишаме въздух, който може да е (или да не е) замърсен с инфекциозни причинители. Но след като постъпят в организма, можем да подпомогнем белия си дроб да се справи с тях, без да се стига до тежки увреждания. Това се извършва чрез редица медикаменти, както и билки. Една такава билка е мащерката.
В нея има богато съдържание на флавоноиди, бета каротин и други ценни вещества. Те се борят с количеството свободни радикали, които увреждат белия дроб и други структури на тялото. Съдържа също и тимол, който носи антимикробно действие и може да съдейства за подпомагане на организма при вирусно заболяване. Освен това, обаче, нейните активни съставки помагат и при хронични алергични състояния.
Мащерката често влиза в състава на редица сиропи, които се прилагат при заболявания на дихателната система. Също така, обаче, присъства и в множество чайове, както като единствена активна съставка, така и в комбинация с други подобни.
Мащерката може да се ползва като билка, от която да приготвим билкови пари за инхалация. Парите ѝ са изключително полезни за дихателната система, но билката върши работа и под формата на чай, сироп, капки, използвани при белодробни състояния и т.н. Някои съвременни средства за прилагане на дихателна терапия включват дори и инхалация на парите на различни съставки (включително мащерка) чрез модерни устройства, проектирани за тази цел.
Ароматът на мащерката носи ценни ползи при вдишване. Нейните активни съставки действат активно срещу свободните радикали, съдействат на организма да се бори с инфекциите (особено от вирусни причинители) и подпомагат неговата естествена детоксикираща функция. По този начин действат полезно за белите дробове, особено по време на сезона на грипа.
Можем да си приготвим страхотен билков чай от мащерка, чиито вкус, аромат и хранителни вещества да ни помогнат да се борим срещу неприятните симптоми на различните вирусни заболявания. Мащерката се прилага при остри респираторни заболявания, включително бронхит. Тя подпомага както естествената резистентност на белите дробове, така и пречистващата им способност. Подпомага изчистването на секретите, които се натрупват при редица заболявания. По този начин успокоява кашлицата и способства за пречистването на белия дроб от жилавия и неприятен мукус, който причинява редица от симптомите. Съдейства и за възстановяването на белите дробове след прекарани инфекции.
Съответно, можем да видим, че употребата на билката мащерка може да се окаже полезен инструмент в арсенала ни срещу борба с разнообразни заболявания на респираторния тракт. Добавянето на чай от мащерка към ежедневието ни ще ни донесе редица ползи и ще помогне на белите дробове да се справят с инфекциите и да се възстановяват по-бързо от тях.
