Диагностицирането с психично заболяване може да ни изглежда изключително тежко и страшно. Факт е обаче че колкото и неприятни да са подобни болести, те се срещат често. Счита се, че до една-пета от населението страда от някакъв вид психично заболяване, като най-чести са тревожността и депресията.
Огромен проблем при психичните болести е фактът, че страдащите от тях често не търсят помощ. Една причина може да е срамът. Друга – липсата на знания как да постъпят и кога да потърсят специалист. Само че в психичните болести няма нищо срамно. Те не са изява на слабост или лични недостатъци. Психичните болести се развиват на основата на процеси в тялото, които са излезли извън нормата, поради някакви причини. Често тези причини могат да са стрес или дисбаланс в нивата на трансмитери, хормони и т.н.
Що се отнася до обръщането към специалист, онзи, от когото трябва да потърсим помощ, е психиатърът. Той е квалифициран лекар по проблеми с психичното здраве и консултацията с него е първата стъпка към решаване или овладяване на проблемите, които ни тревожат. Ето как да разберем, че е време да потърсим неговата помощ.
Имаме проблеми със съня
При проблеми с психичната система често сънят е едно от първите неща, които се нарушават. Продължителността и качеството на съня рязко се променят и излизат от границите на здравословното. В голям брой от случаите се срещат трудности със заспиването или чести събуждания. В други ситуации обаче може да наблюдаваме прекомерно голяма продължителност на съня. Кошмарите са друго нарушение, което може често да се среща при психични проблеми. Нарушенията в съня не само са симптом на редица психични проблеми, но могат и да затруднят опитите ни да се справим с тях, затова трябва да се лекуват съответно.
Необясними соматични/физически болести
Понякога тревожността и депресията се изразяват под формата на соматични (т.е. – физически) болести. Това може да се проями като чести и необясними главоболия, неопределени болки по тялото или пък дискомфорт и неприятни усещания в стомаха. Те могат и да не изразяват реално подлежащо физическо заболяване, а да са симптом на психично такова.
Наблюдавате промени в представянето си
Ако се затруднявате с представянето си в училище или на работа, фактор в това може да играе психично заболяване. Важното тук е да отбележим, че не се касае за затруднения в представянето, повлияни от външни фактори. Става въпрос за хронични затруднения, които нарушават до голяма степен ефективността и чувството ви за справяне със ситуациите, възникващи в училище или на работното място.
Не можете да контролирате емоциите си
Ако емоциите ви започнат да ви владеят, вместо вие да ги владеете, това може да е знак за подлежащо психично заболяване. Да, гневът, тъгата, усещането за празнина могат да са нормално следствие от случващото се около вас. Когато обаче станат неконтролируеми и прекомерни, това означава, че е време да потърсим специализирана помощ.
Отдръпвате се от социалния си кръг
Самоизолацията и избягването на социални контакти са някои от признаците за психични заболявания от различен вид. Често може да се касае за депресия или тревожност, но и други психични болести могат да доведат до този тип ситуация. Отдръпването от роднини, приятели, от света като цяло е знак, че трябва да посетим психиатър.
Мислите за самоубийство
Това е спешен признак, че е време да потърсим намесата на специалист. Мислите за самоубийство не са нещо, което да подминем с лека ръка, дори и да нямаме планове да ги осъществим. Ако такива мисли нахлуят в главата ви, незабавно се свържете със специалист и потърсете съвета и помощта му. Помнете, те не са признак за слабост. Могат да бъдат изключително плашещи и предизвикват изключителен дискомфорт.
Достъпни за подобни ситуации са безплатни спешни телефонни линии, спешните центрове към медицинските заведения и към психиатричните клиники. Не се колебайте да ги потърсите при необходимост и да потърсите, също така, и помощта на роднини или приятели, за да се справите с мислите за самоубийство. Квалифицираната помощ, диагностицирането и терапията, съчетани със социална подкрепа от страна на близките ви са важни стъпки към това да заживеете по-добър и по-спокоен живот.
Discussion about this post