сряда, юли 16, 2025
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
No Result
View All Result
Home Актуално

Най-популярните уелнес тенденции

by Екатерина Георгиева
03.01.2022
in Актуално
A A
снимка-pexels-pixabay-уелнес
25
SHARES
132
VIEWS
Сподели във FacebookИзпрати по имейл

На фона на несигурността и стреса, по време на пандемията, грижата за себе си и собственото благосъстояние се превърна в жизненоважна мярка. Според експерти, повечето хора се задълбочават в темата за психотерапията, която ще укрепи организма и имунитета, а това оказва влияние отблизо и над хормонално и сексуално здраве.

Може да ви хареса също

Международен форум Заедно срещу сколиозата (1)_13

Международният форум „Заедно срещу сколиозата“ 2025 събра над 250 участници с мисията за по-активен живот и здрав гръбнак

Международен Форум_Заедно срещу сколиозата 2024 - сколиоза

Международен форум „Заедно срещу сколиозата“ 2025 с мисия за по-активен живот и превенция на гръбначното здраве

25 години ARS Bulgaria: Лидерство, иновации и устойчиво развитие с поглед към бъдещето

25 години ARS Bulgaria: Лидерство, иновации и устойчиво развитие с поглед към бъдещето

Георги Дамяново

Община Георги Дамяново стартира проект за иновативни здравно-социални услуги с европейско финансиране

Самолюбие и грижа за себе си

Напоследък се наблюдава ясна тенденция в любовта към себе си и грижата за нас самите. Изминалите две години ни показаха ясно, че времето за презареждане е важно и че да обичаш себе си е важно.

„Нашите тела са арбитри на безопасността и когато се чувстваме несигурни в този свят или ако основните ни човешки нужди не са задоволени, ние започваме да се разпадаме – духовно, емоционално, физически“, обяснява Латъм Томас, дула и основател на уелнес платформата Mama Glow.  ─ Единственият начин да останете силни и да продължите напред е да сте наясно с уязвимостта си, да покажете любов, грижа и уважение.

Здравият сън, качествената почивка, грижата за себе си, духовните практики са лесни начини да върнете баланса и комфорта към живота. Те не само имат положителен ефект, но са важни инструменти за лечение и оздравяване.

Дигитална психотерапия

Друга тенденция, която трябва да следваме е да обръщаме внимание не само на физическото си, но и на психическото си здраве. Да се ​​научите да разбирате и да влияете на емоционалното си състояние. Това ни помага да се справяме със стреса и да намерим хармония със света. Това е важен аспект от грижата за нас самите.

Домашен фитнес

В условията на изолация и прехода към отдалечена работа мнозина осъзнаха, че е напълно възможно да настроите спортен режим у дома. Новите технологии и броят на онлайн офертите от професионални треньори потвърждават, че упражненията в собствения ви апартамент могат да бъдат толкова ефективни, колкото и във фитнес студио.

Хормонално здраве

По време на пандемията мнозина се сблъскаха с проблема с постоянно напрежение, стрес и тревожност, което доведе до хормонални смущения. Хормоните контролират много важни телесни функции (настроение, благополучие, поведение, които пряко влияят върху здравето и състоянието на кожата, косата и ноктите), така че възстановяването и поддържането на техния баланс е друга важна уелнес тенденция, за която трябва да следите. „Хормоните са като музика, свирене в красива, но понякога противоречива симфония“, обяснява акушер-гинекологът Идън Фромбърг от Ню Йорк. „Когато хормоните се възпроизвеждат твърде силно или тихо, твърде бързо или бавно и не взаимодействат с други, произведеният звук може да раздразни цялата система.“

През последните няколко години в областта на красотата, дори се появиха специални линии за грижа по кожата, адаптирани към хормоналните цикли (такава козметика помага за премахване на хормоналния дисбаланс, който причинява възрастово акне и преждевременно стареене). Търсят се и витаминни комплекси, които по един или друг начин участват в регулирането на хормоните.

Сексуална революция

Нашият списък с уелнес тенденции завършва с грижата за интимното здраве. Секс индустрията иска да промени отношението към сексуалното удоволствие и самоудовлетворението и, разбира се, успешно. Интимните проблеми все повече излизат от сянка, подхранвани от самите производители на секс играчки, както и от известни личности и други лидери на общественото мнение, които ги подкрепят.

В заключение:

Здравословният начин на живот отдавна се превърна в нов блясък: хероиновият шик не е на мода, звездите се състезават в добрите навици, а снимки на смутита и тостове с авокадо (задължително, без глутен) заеха мястото на гръндж фоторепортажите от партита.

Уелнес тенденциите са на мода, заедно с диетите, спортът и добрите навици. Всеки сезон се появяват нови идеи, които се разпространяват със скоростта на светлината и за които забравяме за следващия сезон. Това не означава, че са лоши, просто повечето от нас винаги търсят нещо ново. Така работи светът.

Последните няколко години не са изключение: накратко, сегашното десетилетие може да се нарече ерата на slowlife, четене и домашна козметика – това са темите, които Google отбелязва като най-популярните в уелнес и фитнес сегмента.

Ако искате да знаете, за какво пишат и говорят днес последователите на здравословния начин на живот в различните страни, то започнете да следите тези теми!

СВЪРЗАНИ ПУБЛИКАЦИИ

Международен форум Заедно срещу сколиозата (1)_13
Актуално

Международният форум „Заедно срещу сколиозата“ 2025 събра над 250 участници с мисията за по-активен живот и здрав гръбнак

Международен Форум_Заедно срещу сколиозата 2024 - сколиоза
Актуално

Международен форум „Заедно срещу сколиозата“ 2025 с мисия за по-активен живот и превенция на гръбначното здраве

25 години ARS Bulgaria: Лидерство, иновации и устойчиво развитие с поглед към бъдещето
Актуално

25 години ARS Bulgaria: Лидерство, иновации и устойчиво развитие с поглед към бъдещето

Георги Дамяново
Актуално

Община Георги Дамяново стартира проект за иновативни здравно-социални услуги с европейско финансиране

Блясък и изящество на втората вечер от дефилетата на Ruse Fashion Week 2025 
Актуално

Блясък и изящество на втората вечер от дефилетата на Ruse Fashion Week 2025 

Next Post
снимка-pexels-обич

7 знака, които показват, че той те обича

Discussion about this post

ИЗБРАНО

pexels-закуски за отслабване

Полезни и вкусни закуски за отслабване

Защо закуската е важна при отслабване Закуската е първото хранене за деня и има голямо значение, когато искаме да свалим...

pexels-червило за устни

Как да избереш идеалното червило за устни според тена си

Изборът на правилното червило за устни може да промени цялостната ти визия. Цветът трябва да подчертава красотата ти и да...

pexels-пари на заем

Никога не взимайте пари на заем от тези зодии

Парите могат да развалят отношенията между близки хора повече от всичко друго. Но докато с някои зодиакални знаци можете да...

pexels-алтернативи на кафето

Най-добрите алтернативи на кафето, ако искаш повече енергия

Кафето е любимата напитка на милиони хора. То ни събужда, ободрява и ни дава началото на деня. Но какво да...

logow

Елегантният портал за модерната жена

С интересните и полезни статии ние ще успеем да Ви откъснем от досадното ежедневие.

 

ВНИМАНИЕ! Всички публикации на сайта са авторски, и изрично се забранява копирането им без разрешение от администратор и без цитирането на сайта като първоизточник!

Content Protection by DMCA.com

БЪРЗИ ВРЪЗКИ

  • За сайта
  • Контакти
  • Политика за използване на „бисквитки“
  • Политика за обработване и защита на личните данни
  • Ревю на продукти
  • Реклама
  • Стани автор

ПРЕПОРЪЧАНИ ВРЪЗКИ

Диамантени гоблени

Женски вибрации

© 2025 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

No Result
View All Result
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно

© 2025 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

Go to mobile version