Сокът от алое вера е използван в традиционната медицина в продължение на хилядолетия. Растението произхожда от Африка, но е отглеждано във всички части на света. Сокът му се извлича чрез пресоване и филтриране на гела от листата, като се внимава да не попадат частици от външната част на листата. Но какво го прави толкова специален и полезен? И защо трябва да го пием? Тези и още въпроси зададохме на специалистите от Витамаг – онлайн магазин за хранителни добавки. В следващите редове ще разкажем какво ни споделиха те.
Какви са ползите от приема на алое вера?
Алое вера е многогодишен сукулент, което е известно със своите антибактериални и антиоксидантни лечебни свойства. Нека разгледаме по-подробно най-известните му ползи:
- богат на витамини и минерали: съдържа множество витамини, включително A, C, E, фолиева киселина, холин и B1, B2, B3 (ниацин), B6. Също така е източник на калций, магнезий, цинк, хром, селен, натрий, желязо, калий и мед;
- действа благоприятно върху кожата: сокът от алое вера е идеален за грижа за лицето и тялото, защото помага за хидратацията на епидермиса, лекува слънчеви изгаряния и стимулира регенерацията на клетките;
- повлиява положително храносмилането: може да го пиете за облекчаване симптомите на запек, гастроезофагеален рефлукс и гастрит;
- подпомага контрола на кръвната захар: полезно е при диабет, защото благоприятства регулацията на захарта в кръвта;
- подсилва имунната система: богато съдържание на антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали в организма.
От Витамаг препоръчват да търсите продукт, който е извлечен от био алое вера и с висока концентрация на активната съставка аловероза. Също така е добре да прочетете съдържанието на опаковката – не трябва да има глутен, лактоза, ГМО и консерванти.
За какво помага и какво лекува сокът от алое?
Популярен е не само като добавка към различни козметични продукти, но и като натурално лекарство за:
- Лекуване на рани и изгаряния: сокът от алое вера може да се прилага локално върху кожата, като така подпомага по-бързото заздравяване на малки рани и изгаряния.
- Успокояване на кожни раздразнения: алое вера се използва за лечение на различни кожни проблеми като псориазис, херпес и акне.
- Лекуване на стомашни болки: при редовен прием, алое вера може да облекчи стомашните болки и констипацията.
Как да пиете алое вера?
Начинът на прием може да варира в зависимост от вашите индивидуални нужди. Обикновено се препоръчва да пиете от 30 до 60 мл дневно, като количеството се разделя на две или три равни дози.
Преди употреба, разклатете добре. Мътният цвят не бива да ви притеснява, защото се дължи на това, че сокът не е филтриран и разреден. Можете да го пиете по време на хранене или между храненията ви през деня.
Кой може да пие алое вера и има ли противопоказания?
Въпреки многобройните си ползи, сокът от алое вера може да не е подходящ за всеки:
- бременни и кърмещи: не се препоръчва за бременни жени, тъй като може да предизвика контракции на матката.
- хора с определени заболявания: тези, които страдат от хемороиди, заболявания на бъбреците или пият лекарства за разреждане на кръвта, трябва да се консултират с лекар преди да започнат да пият алое вера.
Приемът на лечебното растение подпомага имунната система и защитава организма от инфекции. Поддържа чревното здраве и облекчава симптомите на различни храносмилателни проблеми, включително ГЕР и констипация. Действа положително на регулирането на нивата на кръвната захар при диабет тип 2.
Алое вера е мощен натурален ресурс, който предлага редица ползи за човешкото тяло. Препоръчваме ви да се посъветвате с личния си лекар, преди да започнете прием, тъй като билката може да е несъвместима с някои медикаменти или здравословни състояния.
