Спортът и други подходящи физически дейности осигуряват на децата социално и двигателно предимство. С добра подкрепа и насърчение дори малчуганите, които не се интересуват от спортни занимания, могат да открият своя спорт.
Спортът е полезен и за тялото, и за ума. Никога не е твърде рано за първите стъпки на вашето дете. Разбира се, той трябва да бъде съобразен с възрастта и възможностите, за да създадете у детето желание и мотивация за спортни успехи.
И така, ето някои подходящи спортове за деца:
Плуване
Всеки мечтае да прекара няколко дни в субтропичен морски рай, където да се гмурка или да се бори с вълните с някоя дъска за плуване. Но плуването може да бъде не само вълнуващо, а и много здравословно.
Истинските уроци обикновено са подходящи за деца над 4,5 г. Те са идеалният начин детето да превъзмогне страха от водата и новите неща. И тъй като плуването е на групи, то също така е забавно.
Плуването не се забравя, така че уроците ще му бъдат полезно през целия живот. А знаете ли, че и тези занимания подобряват силата на белите дробове?
Детето може да усвои умения за плуване, гмуркане с шнорхел, състезателно плуване.
Колоезденето носи чувство на свобода, независимост и гордост. Децата по правило обичат да карат колело, така че ще лесно можете да мотивирате вашето хлапе да се занимава с това по-сериозно.
Колоезденето ще го научи на търпение, дисциплина и концентрация, ще насърчи координацията и рефлексите, ще подобри баланса и силата на краката.
Тези умения са буквално за цял живот. Много хора предпочитат колелото като начин на придвижване. Какво по-хубаво от това в приятното време?
Пързаляне с кънки
Още едно любимо занимание на децата, което може да се практикува като сериозен спорт. Пързалянето с кънки доби голяма популярност и сред малчуганите, и сред тийнейджърите.
Независимо на колко години е вашето дете кънките ще развият по-добра рефлекторна координация у него, а също и ловкост, баланс на тялото и мускулна сила. Страхотно е и че детето може да се пързаля с кънки на много места, където да отработи наученото.
Баскетбол
Това е идеалният спорт за срамежливи деца. Тъй като баскетболът е отборна игра, той ще допринесе за социалните умения на детето ви.
Чисто физически този спорт подобрява контрола върху тялото както в отбрана, така и в офанзива. Дриблингът помага за координацията между ръцете и очите, а бягането с топка допринася за скоростта и силата на мускулите.
Бягане
Леката атлетика предлага различни възможности за изява. Бягането е само една част от тях. Детето ви може да се упражнява почти навсякъде, не се изисква и специална подготовка.
Тичането е една от най-добрите форми на упражнения. То допринася за по-добър фокус, издръжливост, концентрация и сила. Освен това, е чудесна стимулация на имунитета за децата, които често се разболяват.
Гимнастика
Гимнастиката със сигурност не е само за олимпийските спортисти. Малките деца също могат да я практикуват. Тя ще подобри баланса и гъвкавостта, а също така ще направи много за детето и в социалната сфера.
Работата в групи учи децата да се доверяват на съотборниците си и да стъпват безстрашно на уредите.
Тенис
Децата, които играят тенис, са в чудесна форма. Този спорт има особено добър ефект при хората с проблеми със зрението. По време на игра се налага постоянно да следите топката, така че използвате не само мускулите на тялото, но и тези на очите.
Играта на тенис се харесва особено на любопитните и по-активните деца. Те възприемат играта като начин да покажат какво могат. Така несъзнателно винаги се стремят да се представят добре. А от това могат да спечелят в много области на живота.
Другото предимство е, че детският тенис е индивидуален спорт. Децата, които го практикуват, ще станат по-независими и решителни от връстниците си. Те се научават да взимат важни решения и да овладяват играта.
Тенисът повишава гъвкавостта, засилва кръвообращението, подобрява реакциите. Детето се движи активно през цялото време и тренира едновременно ръце, крака, гръб и преса. Това увеличава мускулната маса и подобрява редица здравни показатели.
Тенисът е влияе добре и на емоционалното състояние на детето. Всяка победа му носи удовлетворение и гордост. Адреналинът и положителните емоции са само малък бонус от практикуването му. Още след 5-годишна възраст можете да насочите детето си към този спорт.
Discussion about this post