сряда, юли 16, 2025
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
No Result
View All Result
Home Здраве

Страдате от болки в гърдите? 9 неща, които може да се опитват да ви „кажат“

by Петя Ангелова
17.06.2021
in Здраве
A A
болки-в-гърдите
32
SHARES
177
VIEWS
Сподели във FacebookИзпрати по имейл

Гърдите на всяка жена са различни, но имат едно общо нещо – те са „радар“ за здравословни проблеми и изключително важна част от женското здраве.

Нека видим на какво могат да се дължат болките в гърдите:

1. Наближава менструалният ви цикъл

Може да ви хареса също

pexels-супер храни

Най-добрите супер храни, които да включиш в менюто си

pexels-справяне със стрес

Как да останеш спокойна в напрегнати дни

pexels-детокс чайове

Детокс чайове, които пречистват организма

pexels-хидратация за здраве

Хидратация за здраве: Колко вода да пием дневно

Гърдите се променят по време на овулация – стават болезнени, тежки и чувствителни. Промяната в техния размер обикновено е сигнал, че менструалният ви цикъл наближава. Това, разбира се, не е повод за притеснение, стига болките да не са непоносими. В този случай обикновено се приемат медикаменти за облекчаване на предменструалните симптоми.

2. Бременна сте

Болезнените гърди и драстичното им увеличение не е изключено да се дължат на бременност. Обърнете внимание дали виждате повече сини вени в областта на гърдите и дали зърната са подути. Един тест за бременност ще разсее съмненията ви.

3. Имате поликистозни яйчници

Промените в гърдите могат да се дължат и на синдрома на поликистозните яйчници. Освен болезнени гърди, може и да имате проблеми с окосмяването, килограмите и поява на акне. За щастие, един рутинен преглед при гинеколога ще ви даде повече яснота по този въпрос.

4. Не носите подходящи сутиени

Прекалено малкият или голям сутиен не ви осигурява правилната подкрепа за гърдите и това може да причини дискомфорт. Подходящият сутиен не трябва да причинява болка, да стиска, стяга и да го усещате неприятно.

5. Гъбични инфекции

Не рядко причина за обривите и възпаленията на гърдите са гъбични инфекции, предизвикани от мръсни сутиени. Когато не перем често сутиените, те задържат бактерии, пот и други замърсители, които могат да причинят сърбеж и обрив на нежната деликатна зона. Ето защо е важно поне веднъж седмично да перем сутиените, а през летните месеци и по-често.

6. Резки промени в килограмите

Когато отслабнете или напълнеете, гърдите обикновено са първата част от тялото, която реагира. Това е така, защото те са изградени от мастна тъкан, която пък е свързана с телесното ви тегло. Ако често отслабвате или напълнявате, това не е никак добре за кожата на гърдите. За да запазите красивата им форма, е препоръчително да поддържате едни и същи килограми.

7. Ядете твърде много сол

Може да усещате гърдите си подути, чувствителни и болезнени, защото консумирате твърде много сол и задържате вода. Когато консумирате повече сол, не само коремът се подува, но и гърдите. Негативните последици можете да забележите и по лицето, и глезените.

8. Тренирате твърде много

Добрият спортен сутиен е много важен, особено за жените с големи гърди. Благодарение на него можете да спортувате спокойно и да не травмирате гръдните мускули. В случай че тренирате интензивно, точният спортен сутиен е задължителен. Лесно ще разберете дали сте на правилен път, когато подскачате и гърдите не ви болят. Това означава, че сутиенът ви ги придържа правилно и им осигурява защита.

9. Това е нещо друго

Ако всичко по-горе не се отнася за вашия случай, се налага да направите преглед на ехограф или мамография. За всяка болка има причина и с помощта на правилния специалист ще разберете на какво се дължи. Не забравяйте, че рутинните прегледи за най-добрата превенция.

Може да ви хареса още: 5 начина да запазим здравия си разум през Ковид кризата

Tags: болки в гърдите

СВЪРЗАНИ ПУБЛИКАЦИИ

pexels-супер храни
Здраве

Най-добрите супер храни, които да включиш в менюто си

pexels-справяне със стрес
Здраве

Как да останеш спокойна в напрегнати дни

pexels-детокс чайове
Здраве

Детокс чайове, които пречистват организма

pexels-хидратация за здраве
Здраве

Хидратация за здраве: Колко вода да пием дневно

pexels-мазнини
Здраве

Осем топ съвета за намаляване на коремните мазнини

Next Post
плач

Да оцелеем през фазата на плача

Discussion about this post

ИЗБРАНО

pexels-закуски за отслабване

Полезни и вкусни закуски за отслабване

Защо закуската е важна при отслабване Закуската е първото хранене за деня и има голямо значение, когато искаме да свалим...

pexels-червило за устни

Как да избереш идеалното червило за устни според тена си

Изборът на правилното червило за устни може да промени цялостната ти визия. Цветът трябва да подчертава красотата ти и да...

pexels-пари на заем

Никога не взимайте пари на заем от тези зодии

Парите могат да развалят отношенията между близки хора повече от всичко друго. Но докато с някои зодиакални знаци можете да...

pexels-алтернативи на кафето

Най-добрите алтернативи на кафето, ако искаш повече енергия

Кафето е любимата напитка на милиони хора. То ни събужда, ободрява и ни дава началото на деня. Но какво да...

logow

Елегантният портал за модерната жена

С интересните и полезни статии ние ще успеем да Ви откъснем от досадното ежедневие.

 

ВНИМАНИЕ! Всички публикации на сайта са авторски, и изрично се забранява копирането им без разрешение от администратор и без цитирането на сайта като първоизточник!

Content Protection by DMCA.com

БЪРЗИ ВРЪЗКИ

  • За сайта
  • Контакти
  • Политика за използване на „бисквитки“
  • Политика за обработване и защита на личните данни
  • Ревю на продукти
  • Реклама
  • Стани автор

ПРЕПОРЪЧАНИ ВРЪЗКИ

Диамантени гоблени

Женски вибрации

© 2025 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

No Result
View All Result
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно

© 2025 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

Go to mobile version