Високото кръвно налягане, познато като хипертония в медицинската сфера, е състояние, при което кръвното налягане в артериите се повишава над 129/89 милиметра живачен стълб. За да се постави диагноза “хипертония”, обаче, кръвното налягане трябва да е трайно повишено, поради което се взимат резултатите от поне няколко измервания.
Това е така, тъй като при някои физиологични (нормални) състояния то също може да се увеличи, за да компенсира за повишена нужда от кислород и хранителни вещества. Ако обаче е патологично (болестно) увеличено, този процес ще трябва да бъде неутрализиран чрез промени в диетата или медикаменти. Обикновено една от стъпките при лечение на високо кръвно налягане е да се променят хранителните навици. Затова днес ще разгледаме някои средства от народната медицина за сваляне на кръвното.
Едно от традиционните средства за сваляне на кръвното, познати на народната медицина, е чесънът. Той се слави като мощен помощник при редица заболявания и дори се твърди, че може да способства за правилното действие на имунната система против вируси и бактерии. Що се отнася до кръвното налягане, чесънът помага за образуването на специфични съставки в организма. Това са сероводородът и азотният оксид, които намаляват налягането, което кръвта оказва върху сърцето. По този начин се способства за намаляване на кръвното налягане.
Мед
Медът е друга съставка, която има полезни свойства върху кръвното налягане. То съдейства за подобряване функцията и еластичността на кръвоносните съдове и способства за борба с хипертонията. Може да се комбинира с чесън или с други съставки, с цел да се повишат свойствата му и да се обхване по-широк спектър от здравословни ползи.
Червено цвекло
Червеното цвекло съдържа множество ценни вещества, които в организма се превръщат в азотен оксид. Той способства за разширяване на кръвоносните съдове, които често са виновникът за високото кръвно налягане, поради нарушаване на еластичността и диаметъра им от редица фактори. Ако това е причината за вашата хипертония, хапването на червено цвекло ще помогне за отпускане и разширяване на кръвоносните съдове, при което ще съдейства да намалите кръвното си налягане.
Лимон
Лимонът е силно полезен за здравето на сърцето и кръвоносните съдове. Благотворните му влияния идват от наличието на множество антиоксиданти. Те се борят с вредните свободни радикали (молекули с несдвоени електрони, които са силно реактивоспособни и лесно увреждат редица структури на клетките). По този начин лимонът помага на имунната ни система да се бори с инфекции и да предотвратява увреждания, настъпили от свободните радикали, но същевременно спомага и да се намали високото кръвно налягане. Обикновено се използва сок от лимон, добавен към вода, а друг вариант е да се комбинира с чесън или с мед.
Банани
Бананите съдействат за намаляване на високото кръвно налягане, благодарение на съдържанието си на калий. Както знаем, една главна причина за хипертония е повишеното количество натрий в организма. Какво общо има калият, тогава? Е, той подпомага да държим нивото на натрий в тялото си в нормални количества, което съдейства за нормализиране на високото кръвно налягане, когато причината е излишъкът на натрий в диетата.
Целината съдържа специфични химични съединения, които способстват за отпускане на стените на артериите. Както вече видяхме по-горе, това може да е една от причината за високо кръвно налягане. Ако то е породено от болестни процеси, засягащи еластичността на артериите, то веществата, които съдействат да се подобри тази еластичност, могат да намалят кръвното налягане. Именно на това ниво действа целината, като така се превръща в ценен способ на народната медицина при борбата с хипертонията.
Лайка
Лайката не действа при всяка една причина, която може да породи хипертония, но е изключително полезна, когато причината за високото кръвно е повишеното ниво на стрес в ежедневието ни. Лайката е билка, която се счита за благотворна за нервно-психичната ни система. Тя действа успокояващо. По този начин може да ви помогне да намалите високото си кръвно налягане, ако то е причинено от стрес. Така че е ценен помощник, ако изпитвате нервно напрежение в ежедневието си и откривате, че то въздейства върху здравето на сърдечно-съдовата ви система. Чаят от лайка е страхотна добавка към ежедневието ни и може да се пие и преди сън, за да спите по-добре.
Discussion about this post