Какво се случва, когато ядете кисели краставички и пиете сока им всеки ден?

Много хора не знаят, че консумирането на кисели краставички има много и страхотни ползи за здравето.

Добре, когато хората мислят за кисели краставички, веднага се сещат за бременна жена. Но знаете ли, че много хора могат да се възползват от хапването на тези много полезни консервирани зеленчуци?

Може да ви хареса също

Кои храни се препоръчват при къркорене на стомаха

Бифидобактерии – защо са полезни?

Полезни храни, които да използвате във вашата козметична рутина

Хранителен състав и витамини в крушите

Медицинско състояние

Някои хора консумират кисели краставички, защото страдат от определено медицинско заболяване. В търсенето на начини да излекуват болестите си, те стигат до един специфичен зеленчук: туршията! Защото въпреки че туршията изглеждат само краставици, сол и билки, в някои отношения се оказва истинска панацея.

Важно е да знаете: сокът също е супер здравословен, тъй като съдържа значителна част от хранителните вещества.

1. Отслабване

Според проучване в Япония всекидневния прием на оцет, може да допринесе за намаляване на телесното тегло. А именно той е една от основните съставки в киселите краставички! Е, освен краставицата.

2. Премахване на мускулни спазми

Друго проучване установява, че консумацията на кисели краставички и техния сок намалява мускулните спазми при спортистите. Ако се подготвяте за важен мач или просто искате да избегнете от схващане, опитайте туршия, плюс чаша от сока и.

3. Витамини и антиоксиданти

Освен, че предотвратяват спазмите, киселите краставички са много богати на антиоксиданти и витамини С и Е. Това е истински витаминен коктейл и мощен имуномодулатор всичко в едно. Накратко, кажете сбогом на настинката и грипа!

4. Менструация

Ако копнеете за нещо солено в най – лошите дни от менструацията, киселите краставички са идеални. Те не само са с ниско съдържание на калории, но и заради киселинността, също така предотвратяват „апетита на вкус“.

5. Евтини

Вероятно най – важния аргумент, за да се запасите с няколко буркана, е достъпността. Има много ресурси, които са изключително полезни за здравето, като киселите краставички, но много от тези ресурси или лекарства са доста скъпи. Буркан кисели краставички, от друга страна, не струва почти нищо.

Чудесна алтернатива на скъпите спортни напитки, които приемате по време или преди посещение на фитнес. Не е изненадващо обаче, че не всеки може да изпие чаша сок от кисели краставички, както би направил с бутилка сода. Но хей, това е много по – здравословно от енергийна напитка, пълна със захар.

6. Краставици срещу загуба на кръв

Киселите краставички са отличен източник на витамин К. Една порция туршия съдържа 15% от препоръчителното дневно количество. За какво ни помага? Витамин К е отговорен за съсирването на кръвта. Ако имате недостиг на този витамин, дори малка рана може да доведе до загуба на кръв.

7. Лек против махмурлук

И накрая, съвет, който ще помогне на мнозина. Киселите краставички могат да помогнат за предотвратяване на махмурлук. Прибрахте се от парти и не се чувствате добре, защото сте изпили твърде много алкохол? Яжте две големи кисели краставички преди лягане и няма да имате проблем. Киселината разгражда алкохола, така че няма да имате махмурлук дори след доста „буйна вечер“. Идеално!

Може да ви хареса още: 9 успокояващи напитки за добър сън