сряда, февруари 18, 2026
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
No Result
View All Result
Home Здраве

Бифидобактерии – защо са полезни?

by Виктория Димитрова
23.05.2022
in Здраве
A A
pexels-бифидобактерии

снимка: pexels

28
SHARES
148
VIEWS
Сподели във FacebookИзпрати по имейл

Бифидобактериите са непатогенни аероби. Те са симбионти от света на микробите, които получават широко внимание от лица, свързани с медицинската и микробиологичната професия. Те принадлежат към род Bifidobacterium. В него влизат множество бактерии с различни форми, включително вибриони, бухалковидни и т.н.

Важното за тях обаче е че те лежат в основата на физиологичните процеси в чревната микрофлора при деца в кърмаческа възраст. Допълнително са важни и в нормалната микрофлора на червата на възрастните. При кърмачета, при добро здравословно състояние, бифидобактериите съставят до 99% от всички микроогранизми на чревната микрофлора. При възрастни този процент спада, но все пак остава 50%.

Бифидобактериите са участници в процеса на ферментация. Те използват захаридите, които съставят кърмата, и произвеждат по-лесно усвоими съединения. При възрастни участват в процеса на ферментация на сложните въглехидрати. Освен това спомагат за доброто здраве на организма като цяло и на червата, в частност.

Представителите на този микроорганизмов род участват в метаболитни процеси на организма. Тази си роля те извършват чрез участие в храносмилането, но и не само. Допълнително те са важен елемент в метаболизирането на холестерол и жлъчни киселини. Още повече, взимат участие и в метаболизирането на хормони и ксенобиотици, както и на различни канцерогенни вещества. Не на последно място, синтезират и вещества, които носят полза за организма.

Още една тяхна роля е защитата срещу патогенни микроогранизми. Бифидобактериите потискат някои патогенни и условно патогенни бактерии, понеже произвеждат съставки, които могат да спрат растежа на такива – т.нар. антимикробни вещества. Това са лизозим, водороден пероксид, антибиотици и т.н. Освен това те активно се конкурират с патогени за хранителни вещества и това също спомага за защитната им роля. Допълнително, бифидобактериите усилват дейността на имунната система.

Осигуряват защита на чревната бариера – т.е. предпазват от навлизане на патогени във вътрешността на тялото от чревната лигавица. Служат и като помощници в усвояването на различни вещества, сред които калций, витамин D и желязо. Инхибират процесите на гниене в червата. Плюс, физиологичното им действие осигурява препятствие пред усвояването на токсини, включително амоняк.

Бифидобактериите са важен синтезатор на витамини от група В. По този начин предотвратяват възникването от различни заболявания, които са следствие от недостиг на витамини от група В и, в частност, фолиева киселина.

Може да ви хареса също

намаляване на стреса

Как да намалим стреса и да подобрим настроението си

симптоми на депресия

Симптоми на депресия, които не трябва да пренебрегвате

натурални добавки

Натурални добавки за повече енергия

Уреа

Уреа в козметиката: как работи и защо е толкова ценна съставка за кожата

Бифидобактериите, които обитават стомаха, подпомагат при защитата срещу някои патогенни бактерии, водещи до развитие на язви, като потискат развитието им.

Именно всички тези гореизброени характеристики на бифидобактериите ги правят толкова ценна съставка на разнообразните пробиотици, в които те участват заедно с лактобацилите. Бифидобактериите са били посочени като терапевтична и профилактична съставка на пробиотиците, съдържащи множество видове микроогранизми. Тези бактерии подпомагат да поддържаме здравето на организма си чрез различните си ценни действия откъм физиологична и биохимична страна.

СВЪРЗАНИ ПУБЛИКАЦИИ

намаляване на стреса
Здраве

Как да намалим стреса и да подобрим настроението си

симптоми на депресия
Здраве

Симптоми на депресия, които не трябва да пренебрегвате

натурални добавки
Здраве

Натурални добавки за повече енергия

Уреа
Здраве

Уреа в козметиката: как работи и защо е толкова ценна съставка за кожата

въздух в дома
Здраве

Как да подобрите качеството на въздуха в дома

Next Post
pexels-Лъв

Поведението на зодия Лъв при раздяла

Discussion about this post

ИЗБРАНО

бронзиращ грим

Как да постигнем идеален тен без слънце?

Идеалният тен винаги е бил символ на свежест и самочувствие. Много жени обаче вече търсят начин да изглеждат сияйни без...

Комфорт в домашния офис

Как да постигнете максимален комфорт в домашния офис

Работата от вкъщи вече е част от ежедневието на много жени. Домашният офис се превърна в лично пространство, което трябва...

Грижа за кожата

Как да се грижите за кожата си през зимата

Зимата е сезон, който носи уют, празнично настроение и снежна красота, но също така поставя кожата ни пред сериозни изпитания....

работни дрехи

Съвети и трикове за избор на работни дрехи

Работните дрехи са важен компонент  от правилната организация на работата, която играе значителна роля в изпълнението на производствените дейности на...

logow

Елегантният портал за модерната жена

С интересните и полезни статии ние ще успеем да Ви откъснем от досадното ежедневие.

 

ВНИМАНИЕ! Всички публикации на сайта са авторски, и изрично се забранява копирането им без разрешение от администратор и без цитирането на сайта като първоизточник!

Content Protection by DMCA.com

БЪРЗИ ВРЪЗКИ

  • За сайта
  • Контакти
  • Политика за използване на „бисквитки“
  • Политика за обработване и защита на личните данни
  • Ревю на продукти
  • Стани автор

ПРЕПОРЪЧАНИ ВРЪЗКИ

Диамантени гоблени

Женски вибрации

© 2025 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

No Result
View All Result
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно

© 2025 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com