събота, февруари 4, 2023
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
No Result
View All Result
Начало Здраве

7 неща, които всъщност се ядат, но се изхвърлят

by Женски Свят
20.04.2022
in Здраве, Кулинарно
A A
снимка-pexels-viktoria-slowikowska-яд
27
SHARES
143
VIEWS
Сподели във FacebookИзпрати по имейл

Харчим огромни суми на месец за пресни плодове и зеленчуци? Ако обаче изхвърлим частите, които ни се струват за боклук, ще изхвърлим важни хранителни вещества.

Тези отпадъчни части от плодовете и зеленчуците, които купуваме, всъщност съдържат голямо разнообразие от витамини и полезни за сърцето аминокиселини. Ако ги използваме, без да ги изхвърляме, тялото ни и природата ще бъдат доволни. Затова в тази статия сме събрали няколко полезни съвета как  правилно да оползотворите „отпадъците“ от плодовете и зеленчуците, които купуваме ежедневно, но не успяваме да вземем максимума от полезните им вещества.

Може да ви хареса също

минералната

Как минералната вода влияе благоприятно на кожата?

pexels-възпалени венци

Жабурене за възпалени венци или как да си помогнем сами

pexels-Гхи

Гхи или обикновено масло: кое от двете е по-здравословно?

pexels-Нуклеарната медицина

Нуклеарната медицина дава обективна оценка за лечението на онкоболни пациенти.

1. Семена от пъпеш

Семената на пъпеша са богати на протеини, фибри, витамин Е и магнезий.

Начин на приготвяне: Изпечете във фурната и разбъркайте със зехтин за питателна закуска.

2. Лукови люспи

Люспите на лука съдържат съединение, наречено кверцетин. Кверцетинът помага за подобряване на нивата на кръвната захар и укрепва имунната система.

Начин на приготвяне: Задушете в яхния или бульон, а когато вкусът се появи, извадете люспите преди ядене.

3. Динена кора

Кората от динята съдържа цитрулин – аминокиселина, която насърчава кръвообращението.

Начин на приготвяне: Добавете кората от диня, ягоди и малко количество портокалов сок в блендер за освежаващо смути.

4. Листа от броколи

Листата на броколи имат голямо съдържание на витамин А, витамин С и калций.

Начин на приготвяне: Нарежете и запържете с останалите зеленчуци.

5. Листа от целина

Ароматните листа от целина са богати на магнезий, който помага за укрепване на мускулите, калций, укрепва костите и са богати на витамин С.

Начин на приготвяне: Можете да ги използвате като билка. Нека ги добавим към зеленчукова или пилешка супа.

6. Портокалова кора

Портокаловата кора е не само ароматна, но и съкровищница от храносмилателни фибри и витамин С, повишаващ имунитета.

Начин на приготвяне: Настържете с ренде и поръсете риба и пиле.

7. Стъбло от манголд

Това ярко червеникаво лилаво е знак, богат на каротеноиди, антиоксиданти, които се борят с болестите. Стъблото на манголд съдържа витамин К, който е от съществено значение за здравето на костите.

Начин на приготвяне: Запържете с гъби и лук, за да направите гарнитура.

Content Protection by DMCA.com

СВЪРЗАНИ ПУБЛИКАЦИИ

минералната
Здраве

Как минералната вода влияе благоприятно на кожата?

pexels-възпалени венци
Здраве

Жабурене за възпалени венци или как да си помогнем сами

pexels-Гхи
Кулинарно

Гхи или обикновено масло: кое от двете е по-здравословно?

pexels-Нуклеарната медицина
Здраве

Нуклеарната медицина дава обективна оценка за лечението на онкоболни пациенти.

Креатин
Здраве

Креатин: какво точно е това?

Next Post
ресторантьорско кухненско обзавеждане

Качествено кухненско обзавеждане, оборудване и посуда с възможност за разсрочено плащане

Discussion about this post

ИЗБРАНО

оригинални парфюми

Съвети за пазаруване на оригинални парфюми онлайн?

Когато става въпрос за закупуване на парфюми онлайн, има няколко съвета и трика, които могат да ви помогнат да се...

pexels-тренираш

Фалшивите причини да тренираш

Тренировката е специално време. Ритуал! Закон! Свещено действие! Дълбока връзка със себе си! СРЕЩА СЪС СЕБЕ СИ! Всеки, който подхожда...

pexels-подарък за жена Водолей

Идеи за подарък на мъж Водолей

Мъжете от зодия Водолей са изключително благородни и силни. Те обичат спокойствието и тишината, не се страхуват от самотата и...

pexels-подарък за жена Водолей

Идеи за подарък за жена Водолей

Жената от зодия Водолей успява винаги да изпъква из тълпата, благодарение на множеството си отлични черти на характера. Тя е...

Женски свят

Елегантният портал за модерната жена

С интересните и полезни статии ние ще успеем да Ви откъснем от досадното ежедневие.

Елегантният портал за модерната жена

ГЛАСУВАЙТЕ ЗА САЙТА

BGtop

ВНИМАНИЕ! Всички публикации на сайта са авторски, и изрично се забранява копирането им без разрешение от администратор и без цитирането на сайта като първоизточник!

ВСЯКО КОПИРАНЕ НА СЪДЪРЖАНИЕ ОТ WWW.JENSKISVIAT.COM БЕЗ РАЗРЕШЕНИЕ ИЛИ ЦИТИРАНЕ, СЕ ДОКЛАДВАТ В GOOGLE ЗА ПЛАГИАТСТВО!

Content Protection by DMCA.com

БЪРЗИ ВРЪЗКИ

  • За сайта
  • Контакти
  • Политика за използване на „бисквитки“
  • Политика за обработване и защита на личните данни
  • Ревю на продукти
  • Реклама
  • Стани автор

ПРЕПОРЪЧАНИ ВРЪЗКИ

Диамантени гоблени

© 2023 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result

© 2023 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist