четвъртък, юни 19, 2025
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
No Result
View All Result
Home Кулинарно

Рецепта за закуска: лесен пудинг от чиа с кокос и банан

by Женски Свят
24.09.2021
in Кулинарно
A A
закуска
36
SHARES
192
VIEWS
Сподели във FacebookИзпрати по имейл

Търсите лесна и бърза закуска, която да приготвите сутрин? Можете да направите този вегански чиа пудинг с кокос и банан предната вечер. За да стане още по – вкусно? Добавете лъжица тахан или фъстъчено масло.

Лесен чиа пудинг с кокос и банан

Порции: 1
Cooking time: 10 minutes
Level: 1
Принтирай

Съставки

  • 2 с. л. семена от чиа
  • 1 с. л. овесени люспи
  • 150 мл кокосова напитка (или смес от 50 мл кокосово мляко + 100 мл растително мляко)
  • 1 малък узрял банан (или половин голям) • кокосови стърготини
  • По желание: 1 чаена лъжичка кленов сироп, 5 ядки макадамия, нарязани

Начин на приготвяне

1.   Смесете семената чиа с овесените люспи и кокосовата напитка. Разбъркайте добре.

2.  Обелете и разполовете банана. Намачкайте половината с вилица и разбъркайте със сместа от чиа. Покрийте и оставете да стегне поне половин час.

Може да ви хареса също

еър фрайър

Най-добрите рецепти за еър фрайър: Вкусно и здравословно готвене у дома!

pexels-авторски коктейл

Как да си направим авторски коктейл у дома?

pexels-закуска с яйца

Лесни рецепти с яйца за закуска

pexels-напитки за детокс

Топ напитки за детокс, които пречистват организма

3.  Изпечете кокосовите стърготини в сух тиган до златисто кафяво. Нарежете останалия банан на филийки.

4.  Сервирайте пудинга от чиа с банан, кокосови стърготини и евентуално кленов сироп и ядки макадамия.

СВЪРЗАНИ ПУБЛИКАЦИИ

еър фрайър
Кулинарно

Най-добрите рецепти за еър фрайър: Вкусно и здравословно готвене у дома!

pexels-авторски коктейл
Кулинарно

Как да си направим авторски коктейл у дома?

pexels-закуска с яйца
Кулинарно

Лесни рецепти с яйца за закуска

pexels-напитки за детокс
Кулинарно

Топ напитки за детокс, които пречистват организма

pexels-кафе
Кулинарно

Храните, които действат по-добре от кафето

Next Post
Наташа Монев

Българската Ким Кардашиян - Наташа Монева засенчи Галена и Преслава

Discussion about this post

ИЗБРАНО

pexels-Зодии

„Къс фитил”: Зодиите, които избухват на секундата

Всички имаме своите така наречени „тригери”, но някои зодиакални знаци са истински вулкани. Те изригват на секундата без всякакво предупреждение....

pexels-Зодиакални

Зодиакалните знаци, които не могат да бъдат победени!

Те имат труден характер, благодарение на който никой и нищо не може да ги пречупи. Експлозивни, упорити и решителни, тези...

pexels-витамини за коса, кожа и нокти

Най-добрите витамини за коса, кожа и нокти

Всяка жена мечтае за гъста коса, сияйна кожа и здрави нокти. Това не е просто въпрос на козметика, а на...

АБВ

АБВ поща от мобилен телефон : Как да я ползваме бързо и лесно

В днешно време почти всичко минава през телефона – съобщения, работа, социални мрежи и, разбира се, имейли. Ако използваш АБВ...

logow

Елегантният портал за модерната жена

С интересните и полезни статии ние ще успеем да Ви откъснем от досадното ежедневие.

 

ВНИМАНИЕ! Всички публикации на сайта са авторски, и изрично се забранява копирането им без разрешение от администратор и без цитирането на сайта като първоизточник!

Content Protection by DMCA.com

БЪРЗИ ВРЪЗКИ

  • За сайта
  • Контакти
  • Политика за използване на „бисквитки“
  • Политика за обработване и защита на личните данни
  • Ревю на продукти
  • Реклама
  • Стани автор

ПРЕПОРЪЧАНИ ВРЪЗКИ

Диамантени гоблени

Женски вибрации

© 2025 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

No Result
View All Result
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно

© 2025 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

Go to mobile version