четвъртък, юни 19, 2025
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
No Result
View All Result
Home Красота

Как да изглеждаме добре след сън

by Женски Свят
21.01.2021
in Красота
A A
красота-след-сън
27
SHARES
149
VIEWS
Сподели във FacebookИзпрати по имейл

Съдържание

  • 1. Правете упражнения веднага след като станете от леглото .
  • 2. Отърви се от торбички под очите.
  • 3. Вдишайте приятен аромат.
  • 4. Яжте овесена каша за закуска .
  • 5. Пийте вода с плодове.

Не на всички и не винаги ни се отдава да спим добре . Има случаи, когато почти не можем да мигнем през нощта. Причините за това могат да бъдат много и различни: Съпруга или приятеля хърка шумно или бебенцето плаче непрестанно, или просто ни мъчи безсъние.

И когато най-накрая се пренесете в страната на сънищата чувате пронизващия звън на будилника , който известява времето за ставане. Приближавайки към огледалото след нощ като тази  виждате , че този лош сън не се е отразил по най-добрият начин върху външния ви вид .

Може да ви хареса също

pexels-витамини за коса, кожа и нокти

Най-добрите витамини за коса, кожа и нокти

pexels-модерен маникюр пролет

Най-модерните цветове за маникюр тази пролет

pexels-фон дьо тен

Как да избереш правилния фон дьо тен за твоя тип кожа

pexels-луксозни бижута

Защо луксозните бижута са символ на изтънченост и стил?

Ето няколко съвета, благодарение на които ще изглеждате все едно тази тежка нощ не се е случвала никога.

1. Правете упражнения веднага след като станете от леглото .

Да, наистина упражненията са последното нещо, което искате да правите веднага щом се измъкнете от леглото след неспокоен сън . Въпреки това, само 5-7 минути аеробни движения увеличават притока на кръв в цялото тяло и значително подобряват кръвообращението на лицето .

2. Отърви се от торбички под очите.

Кофеинът е невероятно средство за намаляване на подпухналостта под очите. Прикрепете студени пакетчета от чай върху очите си за около 20 минути ( пакетчета чай са залети предварително с малко количество вряща вода , и се оставя да се охладят за една нощ в хладилника ) . След това нанесете върху кожата около очите този студен овлажнител . Чрез намаляване на подуването на лимфните и кръвоносни съдове отшумяват и изчезват торбичките под очите .

3. Вдишайте приятен аромат.

Липсата на сън обикновено проявява апатия , умора, предизвиква чувство на безпокойство . Но тези негативни емоции, може да бъдат доста лесно неутрализирани чрез миризмата. Вдишването на приятен аромат провокира положителна реакция в мозъка , като в резултат изпитвате чувство за благополучие .

4. Яжте овесена каша за закуска .

Разбира се, вие сте чували , че най- полезната закуска е овесената каша .Но освен това овеса има и положителен ефект върху външния вид като : генерира азотен оксид , който способства увеличаването на артериите , което от своя страна води до увеличаване на притока на кръв към всяка клетка на организъм и тяхното насищане с кислород .

5. Пийте вода с плодове.

Всички диетолози препоръчват приемането на вода сутрин на празен стомах . Предлагам ви да добавите плодови резени във водата: лимон или портокал, които съдържат високи нива на колаген , както и витамин C. По този начин, водата ще облекчи дехидратацията, а плодовете ще прибавят еластичността на кожата и твърдост .

Само няколко прости действия сутрин – и вие винаги ще радвате на вида си в огледалото сутрин !

Може да ви хареса още: Как да подготвим кожата за слънцето и морето

Tags: аеробни движениявода с плодоведехидратацияКак дакрасотаЛипсата на съннеспокоен съновесена кашаподпухналост под очитеПолезни съветиприятен ароматсънторбички под очитеторбичките под очитеупражнения по време на бременност

СВЪРЗАНИ ПУБЛИКАЦИИ

pexels-витамини за коса, кожа и нокти
Красота

Най-добрите витамини за коса, кожа и нокти

pexels-модерен маникюр пролет
Красота

Най-модерните цветове за маникюр тази пролет

pexels-фон дьо тен
Красота

Как да избереш правилния фон дьо тен за твоя тип кожа

pexels-луксозни бижута
Красота

Защо луксозните бижута са символ на изтънченост и стил?

pexels-грижи за лице
Красота

Най-добрите грижи за лице според дерматолозите

Next Post
лято-кожа-слънце-жена

Как да подготвим кожата за слънцето и морето

Discussion about this post

ИЗБРАНО

pexels-Зодии

„Къс фитил”: Зодиите, които избухват на секундата

Всички имаме своите така наречени „тригери”, но някои зодиакални знаци са истински вулкани. Те изригват на секундата без всякакво предупреждение....

pexels-Зодиакални

Зодиакалните знаци, които не могат да бъдат победени!

Те имат труден характер, благодарение на който никой и нищо не може да ги пречупи. Експлозивни, упорити и решителни, тези...

pexels-витамини за коса, кожа и нокти

Най-добрите витамини за коса, кожа и нокти

Всяка жена мечтае за гъста коса, сияйна кожа и здрави нокти. Това не е просто въпрос на козметика, а на...

АБВ

АБВ поща от мобилен телефон : Как да я ползваме бързо и лесно

В днешно време почти всичко минава през телефона – съобщения, работа, социални мрежи и, разбира се, имейли. Ако използваш АБВ...

logow

Елегантният портал за модерната жена

С интересните и полезни статии ние ще успеем да Ви откъснем от досадното ежедневие.

 

ВНИМАНИЕ! Всички публикации на сайта са авторски, и изрично се забранява копирането им без разрешение от администратор и без цитирането на сайта като първоизточник!

Content Protection by DMCA.com

БЪРЗИ ВРЪЗКИ

  • За сайта
  • Контакти
  • Политика за използване на „бисквитки“
  • Политика за обработване и защита на личните данни
  • Ревю на продукти
  • Реклама
  • Стани автор

ПРЕПОРЪЧАНИ ВРЪЗКИ

Диамантени гоблени

Женски вибрации

© 2025 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

No Result
View All Result
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно

© 2025 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

Go to mobile version