52-годишната актриса винаги изглежда невероятно: нещо, което буди възхита и завист в светските среди. За разлика от много нейни колежки, Катрин Зита-Джоунс не изпитва затруднения в поддържането на атлетична фигура.
Носителката на „Оскар” никога не е изглеждала по-добре. С напредването на възрастта холивудската красавица блести все по-ярко, напук на всички предизвикателства в личния й живот.
И за да зарадва феновете си в социалните мрежи и да покаже, че е просто една от тях, звездата от „Чикаго” сподели своя задълбочен поглед върху приема на храна.
Оказа се, че ежедневната й диета не е никак трудна за изпълнение и е повече от приятна. Благодарение на нея, звездната половинка на Майкъл Дъглас не страда от излишни килограми и продължава да младее и процъфтява.
Каква е тайната на 52-годишната Катрин.
- Не прави нищо, преди да е изпила първото си кафе за деня
Родената в Европа актриса подобно на много от нас се чувства неработоспособна сутрин, преди да е отпила големи глътки от първата си чаша силно кафе.
Това е първото нещо, което прави сутрин от години насам. И съвсем нормално – при това ранно ставане Катрин определено се нуждае от кофеинов стимул.
Освен това, тя обича да се наслаждава на тишината, преди всички останали да са станали. Това е любимото й тихо време, преди да се сблъска със суматохата от деня.
Каква ще е закуската й зависи до голяма степен от сезона. През студените месеци Катрин обича да похапва овесена каша или смути, които щедро гарнира с банани и сочни ароматни боровнки.
Когато времето се затопли, актрисата предпочита кисело мляко с аромат на ванилия, което отново овкусява с горски плодове.
Почивните дни пък са време за лежерна семейна закуска, която е далеч по-калорична. Тогава тя и близките й се гощават с британски бекон, пържени яйца и дори печен боб. Не пропускат и колбасите. Атмосферата е толкова приятна, че всички чакат с нетърпение калоричната си британска закуска.
2. Винаги обядва нещо леко
Талантливата актриса и майка на две деца не обича тежките, калорични ястия за обяд. Тя предпочита да хапне нещо леко, за да се чувства енергична и жизнена до края на деня.
Салатата е сред любимите й храни и знае ужасно много рецепти. Ако беше подходящо, би закусвала със салата.
Каквото и да избере за основно ястие: пилешки гърди, треска или пълнен патладжан, тя винаги допълва порцията си с щедро количество салата.
3. Чай или кафе за следобедно презареждане
От време на време актрисата се наслаждава на следобеден чай или кафе, като не пропуска и хрупкавите домашни кифлички.
4. Не вечеря никога по-късно от 20 часа
Уелската красавица внимава стриктно с часа на вечерята си, тъй като знае отлично последствията от късното похапване. Тя и съпругът й Майкъл Дъглас вечерят заедно обикновено с голямата салата и протеини.
Типичната вечеря включва салата, в която задължително присъства свежа ябълка или авокадо; филе миньон със сос от гъби и зеленчуци. А ако има настроение, актрисата си позволява и десерт. И все пак, внимава с калориите.
52-годишната Катрин разкри също така, че е голям фен на печения карфиол със сирене, което помни от рецептите на майка си. Приготвя го сама с удоволствие и му се наслаждава в компанията на любимите си хора.
Актрисата сподели и копнежа си по индийската храна, когато е била бременна. А храните, които избягва на всяка цена, са всякакви карантии, черен дроб, бъбреци.
Когато избира храната си, тя обръща задълбочено внимание на нейния състав. Избягва подобрители и консерванти, които карат устните й да се подуват.
Ако и вие се наслаждавате на красотата и фигурата й, трябва да знаете, че Катрин Зита-Джоунс не е от жените, които треперят над всяка хапка. Актрисата обича вкусната храна и й се наслаждава. Стреми се да се храни здравословно и правилно, но не и да гладува.
За своите 52 години Катрин изглежда наистина фантастично и все още може да събере погледите на плажа. Много хора дори не могат да определят реалната й възраст. И това не се дължи на пластичната хирургия.
И тъй като пролетта наближава, не е лоша идея да почерпим вдъхновение от дългогодишната половинка на Майкъл Дъглас и да променим ежедневното си хранене.
И запомнете: храненето в приятна компания винаги е за предпочитане. Когато сме щастливи и удовлетворени, нямаме нужда от големи количества храна.
снимка: Instagram
Discussion about this post