Травмите от детството са травматични събития, случили се еднократно или продължили дълго време. Обикновено те са свързани както с психологически оплаквания, така и с физически проявления. Лечението им е дълъг и труден процес.
Хората, преживели травма в детството си, са застрашени в по-голяма степен от психологически, физически или социални проблеми по-късно в живота. Физическите и социални проблеми възникват по-често именно при тях, особено ако травмите не са били отработени.
Ето и кои са начините, по които травмите от детството се проявяват в живота ви като възрастни:
- Страх от интимност
Децата, които не са получавали внимание и грижи, през целия си живот не спират да се съмняват в другите. Те вярват, че в крайна сметка ще бъдат наранени и не смеят да допуснат друг човек близо до себе си. Това им пречи да създадат добри взаимоотношения.
- Ниско самочувствие
Някои събития от девството могат да променят начина, по който възприемате себе си. Ако многократно сте чували как не струвате нищо, е възможно наистина да повярвате в това. Обидите, критиката и психическият тормоз обикновено нарушават връзката, която всеки от нас има със самия себе си. Това ни кара да се затваряме в себе си и да се страхуваме от вниманието.
- Привличане на токсични хора
Хората с травми от детството несъзнателно са привлечени от токсични хора. Въпреки че на пръв поглед звучи абсурдно, всъщност за това има логично обяснение. Те познават единствено токсичните хора и ситуации. Струват им се познати и са всичко, което изобщо знаят. За съжаление е доста трудно да излезете от този цикъл.
- Твърде подозрителни
Травмите от детството могат да ви накарат да вярвате, че постоянно сте в опасност. Възможно и като възрастни да започнете да виждате заплахи навсякъде. Това ви прави стресирани и тревожни. Възможно е да започнете да избягвате ситуации и места, защото смятате, че ще ви наранят. По този начин обаче губите много възможности.
- Нисък праг на търпимост
Гневът и агресията са водещи в поведението ви и ви тласкат към неприятности. Избухвате лесно и дори не полагате усилия да контролирате гнева си. Думите на хората ви карат да губите контрол. Често се ядосвате за дреболии, които другите биха подминали с усмивка.
- Неспокоен сън
Заспивате трудно, събуждате се по никое време и на сутринта сте още по-уморени. Често сънувате кошмари, които анализирате и в които търсите смисъл. Понякога дори не искате да заспите от страх.
- Не обичате промените
Неизвестното ви носи нови тревоги. Страхувате от всичко, което изобщо може да се случи. Не обичате промяната, дори да виждате, че би могла да бъде за добро. Предпочитате да останете там, където сте, макар и нещастни само за да не се сблъсквате с неизвестното.
- Не помните важни неща от детството
Мозъкът има способността да ни предпазва от миналото. Ето защо хората с травми от детството не помнят много от миналите си преживявания. Трудно ви е да си припомните нещо от миналото и обикновено помните незначителни неща.
- Нямате приятели
Хората, които са били малтретирани по някакъв начин в миналото, трудно намират приятели. От една страна, те не се доверяват, от друга – не искат да се привързват към никого.
- Имате хронични оплаквания
Когато вече веднъж сте повярвали, че не заслужавате да бъдете щастливи, като възрастни може да избягвате полезните за вас неща. Опитвате се да се наказвате по различни начини и това се отразява на здравето ви. Чувствате се виновни винаги, когато направите нещо хубаво за себе си.
