Бременността е мечта, за която си струва да предприемете съзнателни действия още от етапа на планиране. Когато разпознавате времето на овулация, шансовете за зачеване се увеличават.
Наред с бебешките мети е хубаво да внесем и нотка на реализъм. Малцина забременяват при първия опит. Установено е, че при фертилна двойка вероятността за бременност е само около 25 процента за един менструален цикъл. Стресът може да намали шансовете за забременяване.
Защо е нужно да разберете кога настъпва вашата овулация?
Това е най-подходящият период да сбъднете своята мечта. Когато знаете кога точно може да я очаквате, вие увеличавате значително шансовете си за забременяване. Сперматозоидите оцеляват в тялото ви за около 3 до 4 дни, затова е хубаво да правите секс в продължение на няколко дни преди това и разбира се – в самия период.
Най-вероятно е да забременеете точно преди настъпването на този дългоочакван момент.
Настъпването на овулация може да е изненадващо, ако менструалният ви цикъл е нередовен. В повечето случаи тя настъпва около 12-14 дни преди следващия ви цикъл. Затова е хубаво да си записвате стриктно всички дати. Така лесно ще изчислите кога да станете по-активни с опитите.
За тези с кратък цикъл и дълго време на кървене може да е изненада, че най-благоприятните ви дни настъпват скоро след кървенето.
В тази връзка има много приложения за следене на цикъла, които могат да ви бъдат полезни.
Идентифициране на овулацията чрез знаците, които ни дава тялото:
- Овулационна слуз: Овулацията може да се разпознае например по прозрачната разтеглива слуз в шийката на матката, която се появява 1-2 дни преди периода.
- Болка: Овулацията може също да бъде свързана с разпознаваема едностранна болка в долната част на корема. Не разчитайте обаче много на това като сигнал, защото може да се случи по различно време.
- Телесна температура: Мерете я сутрин в състояние на покой, най-добре преди да сте станали. В дните преди този специален период, тя ще е по-ниска, а по време и след – завишена. Този метод изисква точен измервателен уред и последователен мониторинг сутрин.
Идентифициране на овулацията с тест.
Не забравяйте, че ако насрочите опитите за бебе само за дните с положителни тестове за овулация, много добри дни ще бъдат загубени.
Можете да си купите такъв тест от аптеката. Опаковката съдържа няколко 7 или 14 теста, които можете да използвате в последователни дни, за да изпуснете момента. Те са ви достатъчни за тестов период от 1-2 седмици. Вижте дали продукта е в нужния срок на годност.
Не го правете сутрин. Най-доброто време е между 10:00 и 20:00 и е важно да не уринирате в продължение на поне час преди това. Така концентрацията на хормоните ще е най-висока. Не е добра идея да пиете много течности преди това. Хубаво е да не го правите два часа преди да се тествате.
Правете теста приблизително и по възможност по едно и също време всеки ден. Вижте инструкциите в опаковката и ги следвайте стриктно.
На теста ще се появят две линии и когато втората линия е толкова отчетлива колкото и първата, вашият LH е повишен и следващите дни ще бъдат най-плодородното ви време.
Секрецията на лутеинизиращ хормон нараства преди отделянето на яйцеклетка. Очаквайте пикът на LH до 48 часа, когато яйцеклетката е най-плодородна. Количеството на хормона започва да се увеличава от един до три дни, преди да настъпят най-добрите дни.
Скоростта на намаляване на LH варира при жените, затова гледайте на вашия случай строго индивидуално. Той може да бъде измерен и с кръвни изследвания, както правят в клиниките.
Като цяло тестовете за домашни условия са удобни и бързи. Виждате резултат веднага. Дори да не сте ги използвали никога преди, вероятно няма да срещнете някакви затруднения.
Важно е да отчитате резултата само в периода, в който е посочено на опаковката. Ако го направите след това, ще получите фалшив резултат, който в повечето случаи е положителен.
Можете да разберете прогнозното време за вашата овулация и чрез различни броячи, които има в интернет. Трябва да въведете датата на последния си цикъл и неговата традиционна продължителност и ще ви покаже най-доброто време за оплождане.
И не забравяйте, че стресът е най-големият враг на забременяването. Избягвайте го колкото е възможно. Бъдете спокойни и скоро хубавата вест ще ви навести.
Discussion about this post