В хода на една връзка партньорите се променят, тръпката вече не е така силна, а липсата на разнообразие се отразява негативно първо на секса. Това, което изглежда вълнуващо в началото, се изчерпва с времето и започваме да копнеем за нови сексуални преживявания.
Ако смятате, че сексуалната ви връзка се нуждае от „ъпдейт”, вижте как да я подобрите с тези няколко съвета:
1.Общувайте повече
Съвет, който ще ви прозвучи познато, но пък който винаги действа. Говорете за секс. Задавайте конкретни въпроси: Къде партньорът ви иска да бъде докоснат и как? Всеки, който пропуска тези въпроси поради несигурност или безпокойство, се лишава от сексуално удоволствие.
Разговорите за секс ще ви накарат да се почувствате по-близки и ще ви помогнат да се отпуснете. Колкото по-свободно говорите за секс, толкова по-удовлетворени ще се почувствате в крайна сметка.
2. Освободете се от стреса и повишете либидото
Когато сме под напрежение, рядко се чувстваме секси. Стресът активира всичките ни импулси за бягство или борба и в тези моменти тялото ни не произвежда достатъчно полови хормони.
Това, което ще ви помогне, е чувствената релаксация. Възбудата е възможна в женския мозък, когато жената е отпусната и не се страхува. Всичко, което ви отпуска, е полезно за либидото.
Не гледайте на секса като елемент от списъка със задачи, който трябва да бъде отметнат бързо. Дайте възможност на еротичното желание у вас да расте. Открийте какво ви настройва на сексуална вълна и се потопете в този оазис с всичките си сетива.
3. Подобрете самочувствието си
Увеличете сексуалното си желание чрез по-добро усещане за собственото си тяло. Не се вторачвайте в недостатъците си. За да укрепите сексуалната си връзка, трябва самите вие да се харесвате.
Когато не се чувствате секси, ще избягвате интимността. От друга страна сексът ще повиши самочувствието ви. Така че вместо да се срамувате от определени части на тялото си, се съсредоточете върху това колко сте прекрасни и секси.
4. Тренирайте мускулите на тазовото дъно за повече удоволствие
Ако тренирате редовно тазовото си дъно, вие не само ще направите много за здравето си, но и ще сенсибилизирате интимната си зона за повече експлозивни оргазми в дългосрочен план.
Има много възможности да направите това: със секс играчки или просто с упражнения. Като цяло всяка тренировка ще се отрази положително върху фигурата ви. Вече проследихме връзката между добрия секс и здравословното самочувствие, така че се залавяйте за работа.
5. Вземете „юздите” в свои ръце
Не чакайте другия да инициира интимни ласки. Може да бъде малко досадно винаги той да е водещият в сексуалната ви връзка, нали така?
Жените често мечтаят да бъдат грабнати и отнесени в спалнята, а мъжете искат да усетят, че също са желани. За да не се разминете в очакванията си, е хубаво и двамата да поемате „юздите” от време на време.
6. Тренирайте похотта си с мастурбация
Може ли мастурбирането да подобри сексуалния ви живот? Да, определено! Дамите могат да разберат много за различните видове оргазъм по време на играта си с вибратор. Въпреки че кулминацията със секс играчки не е същата като при секс, двете могат да се допълнят взаимно. Кой е казал, че използването на вибратор в соло игра?
7. Разберете какви са причините за ниското либидо на партньора
Ако сексуалният ви живот е в застой, защото половинката ви не иска секс, трябва да разберете какви са причините за това. Мъжете също могат да страдат от ниско либидо. Важно е да се разбере какво стои зад това: стрес, кавги, несигурност?
Най-добрият начин да го измъкнете от неговата резервираност е да го съблазните с любов. Не оказвате натиск, а му предложете интензивна любовна игра. И правете това най-вече сутрин, когато тестостеронът му е най-висок.
8. Сменете обстановката
Имате нужда от нещо ново и няма лошо да започнете от обстановката. Отидете на романтична ваканция, отделете си малко време един на друг като в началото. Оставете децата, ангажиментите и отговорностите за малко.
9. Потърсете разнообразие
Има много начини да върнете тръпката в отношенията ви. Не е нужно дори да правите нещо главозамайващо. Еротично бельо, перука, обувки с висок ток, силен грим, мръсни танци: използвайте тези неща с мярка и ще накарате другарчето да ви желае повече.
И най-важното: не правете нещата на всяка цена.
Discussion about this post