сряда, юли 16, 2025
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
No Result
View All Result
Home Интересно

Трябва ли да хапваме пилешко месо всеки ден?

by Женски Свят
11.08.2021
in Интересно, Кулинарно
A A
пилешко-месо
34
SHARES
185
VIEWS
Сподели във FacebookИзпрати по имейл

Съдържание

  • 1. Твърде много протеини
  • 2. Риск от сърдечни заболявания
  • 3. Проблеми при поддържане на теглото
  • 4. По – голям шанс за хранително отравяне
  • 5. По -голям шанс за антибиотична резистентност

Мнозина от вас знаят за последиците от хапването на твърде много пилешко месо под всякаква форма.

Пилето се счита за един от най – универсалните видове месо. Абсолютно вярно е, че често сме склонни да използваме пилешко месо в много ястия. Въпреки че пилето обикновено е известно като здравословна храна, това не означава, че е добър избор да сервирате пилешко месо ежедневно. Ето защо!

Може да ви хареса също

pexels-закуски за отслабване

Полезни и вкусни закуски за отслабване

pexels-алтернативи на кафето

Най-добрите алтернативи на кафето, ако искаш повече енергия

еър фрайър

Най-добрите рецепти за еър фрайър: Вкусно и здравословно готвене у дома!

pexels-авторски коктейл

Как да си направим авторски коктейл у дома?

Много хора обичат да приготвят и сервират на трапезата си, пилешко месо редовно. Не само, че то е подходящ за много ястия, но също така е сравнително лесно за приготвяне и много хора го харесват. Друга причина, поради която мнозина избират пиле е, защото това е „постно“ месо. То съдържа много протеини, докато мазнините в него са малко в сравнение с червените меса. Звучи като много добра причина да ядете повече пилешко месо, нали? Е, не. Това може да доведе до някои от следните проблеми.

Знаем, че разнообразното хранене е ключът към здравословния начин на живот. Това важи и за яденето на пилешко месо: твърде много от едно и също нещо не е полезно, тъй като това може да доведе до редица проблеми със здравето. Прекомерната консумация на пиле е вредна за теглото, сърцето и рискувате хранително отравяне.

1. Твърде много протеини

В идеалния случай около 10 до 35 % от дневния калориен прием за човешкия организъм трябва да бъде от протеини. Консумацията на твърде много протеини, човешкото тяло започва да ги възприема и съхранява като мазнини. Това може да доведе до наддаването, и до увеличени нива на липиди в кръвта. Консумирането на голямо количество пилешко месо всекидневно, ще допринесе за трупане на огромна част от протеини в човешкия организъм.

2. Риск от сърдечни заболявания

Хапването на твърде много пиле би довело до по – високи нива на холестерол. Няма да е изненада, че това е свързано със сърдечно – съдови заболявания. По този начин консумацията на пилешко месо и други продукти, богати на протеини, индиректно увеличава риска от сърдечно – съдови заболявания и проблеми, които могат да причинят смърт.

3. Проблеми при поддържане на теглото

Консумирането на твърде много животински протеини, като птичето месо, може да затрудни правилното поддържане на здравословното тегло.

4. По – голям шанс за хранително отравяне

Боравенето с пилешко месо от начинаещи, винаги е предизвикателство. Ако не сте приготяли птиче месото никога преди или, ако зеленчукът ви е в контакт със сурово пиле, може да изложите храната си на салмонела или кампилобактер. Тези бактерии са известни с неприятните щети, които нанасят върху човешкото тяло, тъй като могат да доведат до тежко заболяване. Особено за уязвими групи хора, като възрастни, деца и бременни жени, Те трябва да избягват този вид замърсяване от сурово пилешко месо на всяка цена.

5. По -голям шанс за антибиотична резистентност

Често срещана практика сред птицевъдите е да дават под всякаква форма на добитъка си антибиотици. Когато се приеме от организма такова пилешко месо, ние можем да станем резистентни към определени антибиотици. Разбира се, това може да бъде много реален риск, когато имаме инфекция, и трябва да приемаме антибиотици. Вероятност лекарството да не действа както трябва е много висока.

И така, трябва ли да изтриете пилешкото месо изцяло от менюто си? Не, но не забравяйте, че разнообразното меню е много по – полезно за вашето здраве.

Още любопитни факти: Зехтин или олио – как да не злоупотребим с количеството?

Tags: пилешко месо

СВЪРЗАНИ ПУБЛИКАЦИИ

pexels-закуски за отслабване
Кулинарно

Полезни и вкусни закуски за отслабване

pexels-алтернативи на кафето
Кулинарно

Най-добрите алтернативи на кафето, ако искаш повече енергия

еър фрайър
Кулинарно

Най-добрите рецепти за еър фрайър: Вкусно и здравословно готвене у дома!

pexels-авторски коктейл
Кулинарно

Как да си направим авторски коктейл у дома?

pexels-неочаквани факти за пчелите
Интересно

Неочаквани факти за пчелите: Защо са ключови за храната ни

Next Post
здравословна-закуска

9 здравословни закуски на работното място

Discussion about this post

ИЗБРАНО

pexels-закуски за отслабване

Полезни и вкусни закуски за отслабване

Защо закуската е важна при отслабване Закуската е първото хранене за деня и има голямо значение, когато искаме да свалим...

pexels-червило за устни

Как да избереш идеалното червило за устни според тена си

Изборът на правилното червило за устни може да промени цялостната ти визия. Цветът трябва да подчертава красотата ти и да...

pexels-пари на заем

Никога не взимайте пари на заем от тези зодии

Парите могат да развалят отношенията между близки хора повече от всичко друго. Но докато с някои зодиакални знаци можете да...

pexels-алтернативи на кафето

Най-добрите алтернативи на кафето, ако искаш повече енергия

Кафето е любимата напитка на милиони хора. То ни събужда, ободрява и ни дава началото на деня. Но какво да...

logow

Елегантният портал за модерната жена

С интересните и полезни статии ние ще успеем да Ви откъснем от досадното ежедневие.

 

ВНИМАНИЕ! Всички публикации на сайта са авторски, и изрично се забранява копирането им без разрешение от администратор и без цитирането на сайта като първоизточник!

Content Protection by DMCA.com

БЪРЗИ ВРЪЗКИ

  • За сайта
  • Контакти
  • Политика за използване на „бисквитки“
  • Политика за обработване и защита на личните данни
  • Ревю на продукти
  • Реклама
  • Стани автор

ПРЕПОРЪЧАНИ ВРЪЗКИ

Диамантени гоблени

Женски вибрации

© 2025 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

No Result
View All Result
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно

© 2025 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

Go to mobile version