четвъртък, септември 21, 2023
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result
Женски свят
No Result
View All Result
Home Деца

Идеи за здравословни снаксове за деца

by Виктория Димитрова
16.05.2022
in Деца, Кулинарно
A A
pexels-streetwindy-снакс

снимка: pexels

50
SHARES
273
VIEWS
Сподели във FacebookИзпрати по имейл

Снаксовете са лесен, бърз и достъпен начин да нахраните качествено детето си сутрин или следобед. Когато то огладнее, можете да му предложите снакс, за да засити гласа си преди обяд или вечеря. Само че, естествено, държим храната да е здравословна. Затова тук ще ви предложим някои идеи за здравословни снаксове за деца.

Хляб със сладко

Класическа закуска, която мнозина от нас са похапвали в детството. Вземете филийка хляб, може и препечен, и просто намажете сладко върху него. Най-добрият вариант тук е да използвате пълнозърнест хляб и сладко без добавена захар. Тази здравословна закуска ще предостави на детето ви засищащ начин да утоли глада си.

Може да ви хареса също

pexels-детски дрехи

Най-търсените детски дрехи за празници

pexels-цистин

Хранителни източници на цистин

pexels-скумрия

Защо е толкова полезно да ядем скумрия?

pexels-Брашно от бакла

Брашно от бакла – кулинарна употреба

Мюсли с кисело мляко и плодове

Изключително вкусна закуска, която се приготвя бързо и не изисква големи усилия. В киселото мляко се съдържат множество хранителни вещества. В плодовете има витамини и въглехидрати. В мюслито пък се съдържат засищащи вещества, които са полезни за здравето. Мюсли с кисело мляко и плодове може да се хапва за закуска, а може и като следобеден снакс.

Домашни крекери

За приготвянето на тези вкусни традиционни домашки крекери, просто направете тесто от 200 грама грис, вода и зехтин. Разточете го на тънко тесто, нарежете в предпочитана от вас форма, намажете със зехтин и билки и опечете на фурна, загрята на 200 градуса, в продължение на 10-15 минути.

Сушени плодове

В сушените плодове се съдържат множество полезни съставки, различни хранителни вещества и голямо количество фибри. Можете да изберете различни сушени плодове, в зависимост от предпочитанията на детето си. Те дават сила и енергия за деня, а могат да се използват и за следобеден снакс при чувство за глад или желание за нещо сладко.

Пресни плодове

Естествено, пресните плодове също са подходящи и за закуска, и за похапване през целия ден. Те могат да са каквито детето ви желае – ябълки или портокали, банани или круши, кайсии или праскови и т.н. Можете да ги нарежете и да ги сложите за закуска в училище, можете да ги консумирате цели следобед или да направите плодова салата за вкусно похапване.

Ябълков чипс

Това е приятен снакс, който се приготвя много лесно. Просто измийте, обелете ябълката и премахнете сърцевината и дръжката. Нарежете на много тънки филийки и ги поставете върху скарата на фурната. Оставете ги на 120-140 градуса в продължение на 1,5-2 часа.

Бисквити с овесени ядки

Това е рецепта, която изисква малко повече приготовления, но е изключително вкусна и здравословна.

За да приготвите бисквитките, трябва да смесите 1 чаша брашно, 1 чаша овес, ¾ лъжица бакпулвер, ½ чаена лъжица сода за хляб и ½ лъжица морска сол. Разбийте отделно едно голямо яйце, 1/3 чаша омекотено масло, 1 чаена лъжица ванилов екстракт и 1 чаша захар (може половината да е кафява). Добавете и сместа с брашното към тази купа, а после разбъркайте до смесване. Добавете ½ чаша парченца черен шоколад. Размесете добре.

След това сложете лист за печене в тава и направете бисквитени формички, като трябва да оставите значително разстояние между отделните бисквитки.

Печете в предварително загрята фурна докато краищата на бисквитките покафенеят (отнема 10-12 минути).

Оставете да се охлади и поднесете за сутрешна или следобедна закуска.

Content Protection by DMCA.com

СВЪРЗАНИ ПУБЛИКАЦИИ

pexels-детски дрехи
Деца

Най-търсените детски дрехи за празници

pexels-цистин
Кулинарно

Хранителни източници на цистин

pexels-скумрия
Кулинарно

Защо е толкова полезно да ядем скумрия?

pexels-Брашно от бакла
Кулинарно

Брашно от бакла – кулинарна употреба

pexels-крутони
Кулинарно

Как да си направим хрупкави домашни крутони?

Next Post
ПЕРАЛНИ-LG

Пералните решения на LG първи в индустрията с верификация от UL за производителността на алгоритъма IM с изкуствен

Discussion about this post

ИЗБРАНО

pexels-болногледачи

Работа за болногледачи в чужбина

Болногледачеството не е просто професия, а е и мисия. Всеки болногледач знае колко много усилия и грижи се изискват, за...

астаксин

Астаксин – антиоксидант за красива кожа

Какво представляват антиоксидантите? Те са вещества, които неутрализират вредното действие на така наречените свободни радикали – атоми и молекули, които...

Бягаща пътека Zipro Lite

Топ 4 на най – поръчваните бягащи пътеки за дома

Влезте във форма още сега. Дори лятната ви почивка вече да е свършила, лятото е време за промени в начина...

pexels-здрава кожа

Поддържане на млада и здрава кожа през лятото

Летните слънчеви дни ни карат да се чувстваме свежи, щастливи и доволни (макар горещините да не са приятни за всеки)....

logow

Елегантният портал за модерната жена

С интересните и полезни статии ние ще успеем да Ви откъснем от досадното ежедневие.

QR-code-www.jenskisviat.com

ГЛАСУВАЙТЕ ЗА САЙТА

BGtop

ВНИМАНИЕ! Всички публикации на сайта са авторски, и изрично се забранява копирането им без разрешение от администратор и без цитирането на сайта като първоизточник!

ВСЯКО КОПИРАНЕ НА СЪДЪРЖАНИЕ ОТ WWW.JENSKISVIAT.COM БЕЗ РАЗРЕШЕНИЕ ИЛИ ЦИТИРАНЕ, СЕ ДОКЛАДВАТ В GOOGLE ЗА ПЛАГИАТСТВО!

Content Protection by DMCA.com

БЪРЗИ ВРЪЗКИ

  • За сайта
  • Контакти
  • Политика за използване на „бисквитки“
  • Политика за обработване и защита на личните данни
  • Ревю на продукти
  • Реклама
  • Стани автор

ПРЕПОРЪЧАНИ ВРЪЗКИ

Диамантени гоблени

© 2023 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

  • Начало
  • Актуално
  • Дом и семейство
    • Моето бебе
    • Деца
    • Интимно
  • Здраве
  • Мода
  • Красота
  • Кулинарно
  • Клюки
  • Туризъм
  • Още
    • Астро
    • Кариера
    • Полезно
    • Интересно
No Result
View All Result

© 2023 Всички права запазени | www.JenskiSviat.com

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist